Guarire le emozioni - Scoprire il proprio tipo di cinque elementi e cambiare la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un riscontro positivo per la sua perspicacia e la sua utilità nel comprendere se stessi e gli altri attraverso il quadro della medicina cinese e i cinque tipi di personalità elementari. Molti lettori hanno apprezzato gli esercizi pratici e l'illuminazione sulle emozioni e sui comportamenti personali. Tuttavia, alcuni utenti hanno riscontrato problemi tecnici come la mancanza di pagine.

⬤ Contenuti interessanti e illuminanti che aiutano a comprendere se stessi e gli altri.
⬤ Fornisce esercizi pratici e suggerimenti per l'autoguarigione.
⬤ Stile di scrittura accessibile, adatto sia ai principianti sia a chi ha familiarità con la medicina cinese.
⬤ Offre preziosi approfondimenti sulle emozioni e sui comportamenti legati ai cinque elementi.
⬤ Molti lettori lo hanno trovato trasformativo e utile per migliorare la propria salute e le proprie relazioni.

⬤ Alcuni lettori hanno riscontrato pagine mancanti nelle loro copie del libro.
⬤ Alcuni utenti si sono sentiti incerti su esercizi specifici come il Qi Gong e la PNL.
⬤ Il titolo del libro potrebbe scoraggiare alcuni potenziali lettori uomini.

(basato su 35 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healing Your Emotions - Discover Your Five Element Type and Change Your Life

Contenuto del libro:

Già nel 200 a.C. i cinesi descrivevano le emozioni come causa di cattiva salute. Oggi è universalmente riconosciuto che la rabbia, il senso di colpa, la gioia, la gelosia, la paura ecc. hanno un forte effetto sul nostro corpo.

Il libro spiega chiaramente il legame tra gli elementi, gli organi del corpo e i nostri sentimenti. Utilizzando gli elementi e la filosofia della medicina cinese, questo libro mostra come:

⬤ Trasformare la rabbia.

⬤ Conquistare la paura.

⬤ Rilasciare la tristezza.

⬤ Rimuovere l'abitudine alla preoccupazione.

⬤ Migliorare la consapevolezza di sé.

A ogni elemento - fuoco, acqua, legno, terra e metallo - è associato un diverso tipo di personalità. Healing Your Emotions (Guarire le vostre emozioni) vi conduce attraverso casi di studio e questionari per rivelare il vostro tipo di Elemento, e poi vi offre esercizi, sia mentali che fisici, che vi aiuteranno a identificare e ad affrontare le emozioni che vi impediscono di essere sani.

Utilizza un piano d'azione che prende spunto da tecniche orientali e occidentali.

⬤ Qi Gong.

⬤ NLP.

⬤ Terapia della Gestalt e focalizzazione.

⬤ Visualizzazione.