Guarire l'ansia negli empatici

Recensioni dei lettori

Il recensore apprezza l'approccio semplicistico del libro e lo ritiene prezioso per gli empatici che hanno a che fare con l'ansia. Si lodano l'intelligenza e la creatività dell'autore e si sottolinea che il libro si basa sull'esperienza personale piuttosto che su informazioni cliniche. Anche l'edizione cartonata viene elogiata per la sua praticità.

⬤ Semplice e facile da leggere
⬤ offre spunti preziosi per gli empatici con ansia
⬤ ben scritto da un autore intelligente e creativo
⬤ pratica edizione cartonata con una copertina che funge da segnalibro
⬤ fornisce nuove idee.

Potrebbe non soddisfare le aspettative dei lettori che cercano un approccio medico o clinico; per alcuni potrebbe essere considerato troppo semplicistico.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healing Anxiety in Empaths

Contenuto del libro:

Molti empatici lottano con l'ansia. Non c'è nulla di cui vergognarsi.

Essendo persone naturalmente sensibili e reattive all'energia delle altre persone e dell'ambiente circostante, gli empatici possono rapidamente recepire forti vibrazioni che mettono in moto il loro sistema nervoso. Tuttavia, ci sono molti modi per affrontare e gestire l'ansia che possono migliorare notevolmente la qualità della vita di un empatico e portargli molta gioia. Tra questi vi sono le passeggiate nella natura, le attività divertenti come gli sfoghi creativi e l'esercizio fisico.

Gli empatici sono persone intelligenti e ricche di risorse che hanno la capacità di comprendere la propria ansia e di contestualizzarla. A nessuno piace sentirsi ansioso, ma non sempre l'ansia può essere controllata con un pensiero.

A seconda delle esperienze di vita passate, delle fonti di sostegno e di altri fattori, i fattori di stress hanno modo di trovare tutti noi in vite spesso impegnate. Gli approcci di base e quelli personalizzati per la cura di sé aiutano gli empatici a trovare il loro equilibrio. Questo libro guida gli empatici attraverso le loro lotte con l'ansia e insegna loro a vivere bene con essa.

Senza essere prescrittivo, questo libro vuole offrire speranza e una guida pratica. Personale e amichevole, è scritto con un approccio utile.