Guarire il trauma dell'abuso psicologico: Un'esperienza vissuta per un recupero consapevole

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una miscela unica di psicologia occidentale e filosofia orientale per affrontare le complessità dell'abuso emotivo e psicologico. Offre spunti pratici per riabilitare il trauma attraverso pratiche consapevoli, sostenute da prospettive sia scientifiche che spirituali.

- Buon equilibrio tra psicologia occidentale e filosofie orientali. - Fornisce spunti pratici per il recupero dei traumi, supportati dalla scienza. - Incoraggia le pratiche mindful per ricondizionare i processi di pensiero. - Adatto agli operatori e agli individui che cercano aiuto per i traumi psicologici.

- Può non piacere a chi cerca un approccio puramente clinico senza elementi spirituali.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healing the Trauma of Psychological Abuse: A Lived Experience Roadmap to a Mindful Recovery

Contenuto del libro:

Se siete rimasti traumatizzati da una rottura o da un divorzio, potreste essere vittime di un abuso psicologico ed emotivo nascosto e non ve ne siete ancora resi conto.

Forse non si pensa alle bugie, ai tradimenti, ai furti, alle manipolazioni e alle calunnie come a un abuso, perché queste cose non lasciano lividi o ossa rotte. Tuttavia, questo tipo di maltrattamento insensibile può lasciare profonde ferite morali che, se lasciate incustodite, possono aggravarsi per anni.

A Margot MacCallum è successo più di una volta. Solo quando ha cercato di capire il perché è riuscita a iniziare il suo viaggio verso la guarigione. Attingendo alla sua esperienza personale, a un ampio studio sociologico del fenomeno e alla sua formazione in mindfulness e buddismo, l'autrice esplora come: acquisire una comprensione più profonda della brutale realtà dell'abuso psicologico ed emotivo; fare più spazio al perdono e alla comprensione della propria esperienza; superare i pensieri e le emozioni dolorose che impediscono di passare da vittima a sopravvissuto e a sostenitore; raggiungere un profondo stato di calma e appagamento.

La montagna che vi portate dietro? Insegnate a metterla giù. Poi scalatela.