Guarire il dolore pelvico: il programma collaudato di stretching, rafforzamento e nutrizione per alleviare il dolore, l'incontinenza e l'infarto del miocardio e altri sintomi senza l'intervento del chirurgo.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti utenti ne hanno lodato l'esauriente trattazione delle problematiche legate al dolore pelvico e l'efficacia degli esercizi per il rilassamento e il sollievo dal dolore. Diverse lettrici hanno riportato miglioramenti significativi dei loro sintomi dopo aver seguito le routine descritte nel libro. Tuttavia, alcuni recensori hanno ritenuto che gli esercizi non fossero universalmente applicabili e che il libro avesse un approccio unico che potrebbe non essere adatto a tutti, in particolare a chi ha problemi specifici del pavimento pelvico.

⬤ Offre speranza e comprensione dei problemi di dolore pelvico.
⬤ Fornisce informazioni complete sull'anatomia e sulle disfunzioni del pavimento pelvico.
⬤ Molti utenti hanno riportato miglioramenti significativi dei loro sintomi grazie agli esercizi e alle routine raccomandate.
⬤ Ben scritto e dettagliato, rende accessibili concetti complessi.
⬤ Raccomandato da medici e terapisti.

⬤ Il regime di esercizi potrebbe non funzionare per tutti; alcuni hanno riscontrato un peggioramento della loro condizione.
⬤ Alcuni lettori hanno criticato l'approccio unico, ritenendo che manchi la personalizzazione per i singoli casi.
⬤ Potrebbe richiedere un impegno significativo in termini di tempo per la routine, il che può essere impegnativo per chi ha un'agenda fitta di impegni.
⬤ Alcuni utenti hanno notato che i consigli nutrizionali sono minimi e non completi.
⬤ Alcuni hanno trovato dolorosi e inefficaci alcuni stiramenti ed esercizi.

(basato su 299 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,& I.B.S, and Other Symptoms Without Sur

Contenuto del libro:

Vincitore della medaglia di bronzo del National Health Information Award 2009 Fermate il vostro dolore pelvico... in modo naturale Se soffrite di un disturbo del pavimento pelvico angosciante ed emotivamente stressante, come il dolore pelvico, la sindrome dell'intestino irritabile, l'endometriosi, la prostatite, l'incontinenza o il disagio durante il sesso, la minzione o i movimenti intestinali, è giunto il momento di alleviare i sintomi e iniziare a guarire, senza farmaci o interventi chirurgici.

Le cure naturali, sotto forma di esercizio fisico, alimentazione, massaggi e terapia di autocura, si concentrano sulla causa di fondo del dolore, guariscono la condizione e interrompono per sempre il dolore. Il piano che cambia la vita contenuto in questo libro va alla radice del vostro disturbo con: Un programma di stretching, rafforzamento muscolare e massaggio da eseguire a casa. Linee guida sugli alimenti che alleviano il disagio.

Suggerimenti per trattamenti termali domestici che riducono lo stress e il dolore. Esercizi per rafforzare il core e migliorare il piacere sessuale.