Guarire il corpo, guarire la mente: Un approccio somatico per andare oltre il trauma (edizione a caratteri grandi 16pt)

Recensioni dei lettori

Il libro “Guarire il corpo, guarire la mente” di Susanne Babbel è apprezzato per il suo approccio informativo e compassionevole alla comprensione e alla guarigione dei traumi. Molti lettori ne apprezzano il linguaggio accessibile, gli utili esercizi e la prospettiva olistica che integra il corpo e la mente nel processo di guarigione. Sebbene sia considerato un'ottima risorsa per i principianti, alcuni lettori esperti lo hanno trovato troppo elementare e poco approfondito su alcuni aspetti del trauma come la malattia cronica.

⬤ Scrittura informativa e compassionevole
⬤ facile da usare per i non professionisti
⬤ include esercizi pratici e quiz
⬤ approccio olistico al trauma
⬤ fornisce approfondimenti su come il trauma influisce sulle relazioni
⬤ adatto ai principianti
⬤ offre materiale supplementare online
⬤ include casi di studio e informazioni basate sull'evidenza.

⬤ Considerato troppo elementare per chi ha una conoscenza pregressa della guarigione dai traumi
⬤ manca una discussione approfondita sui traumi legati alle malattie croniche e alla disabilità
⬤ alcuni esercizi ritenuti elementari
⬤ percepito più come una panoramica generale che come una guida completa.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

Gli eventi traumatici possono lasciare cicatrici mentali e fisiche, ma queste cicatrici non devono definirci.

Guarire il corpo, guarire la mente accompagna i sopravvissuti al trauma in un viaggio di sostegno e guarigione verso il benessere. Mettendo in pratica gli esercizi somatici e gli interventi mente-corpo di questa guida compassionevole, i lettori impareranno a superare le esperienze difficili, a ripristinare le loro relazioni e a coltivare la consapevolezza spirituale.