Guarire il corpo, guarire la mente: Un approccio somatico per andare oltre il trauma

Recensioni dei lettori

Il libro “Guarire il corpo, guarire la mente” della dottoressa Susanne Babbel è molto apprezzato per il suo approccio informativo e di facile consultazione alla guarigione dai traumi. Offre spiegazioni utili, esercizi pratici e approfondimenti sul rapporto tra trauma e corpo e mente. Sebbene molti utenti l'abbiano trovato illuminante e un ottimo punto di partenza per chi è alle prime armi con il tema del trauma, alcuni hanno notato che potrebbe essere troppo elementare per i lettori con conoscenze o esperienze precedenti nel lavoro sul trauma.

⬤ Informativo e perspicace, fornisce una comprensione approfondita del trauma e dei suoi effetti.
⬤ Lo stile di scrittura facile da usare lo rende accessibile anche ai non professionisti.
⬤ Include esercizi pratici, quiz e casi di studio che aiutano a guarire.
⬤ Tono compassionevole e solidale che incoraggia l'autocura.
⬤ Approccio olistico per integrare corpo e mente nella guarigione.
⬤ Adatto a un pubblico ampio, anche a chi non ha familiarità con il recupero dai traumi.

⬤ Può essere troppo elementare per chi ha una conoscenza approfondita del lavoro sul trauma.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che mancasse di profondità nella trattazione di argomenti specifici, come l'impatto della disabilità o della malattia cronica sul trauma.
⬤ Alcuni esercizi sono stati descritti come basilari e non del tutto esaustivi nel guidare la guarigione.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma

Contenuto del libro:

Gli eventi traumatici possono lasciare cicatrici mentali e fisiche, ma queste cicatrici non devono definirci.

Heal the Body, Heal the Mind accompagna i sopravvissuti al trauma in un viaggio di sostegno e guarigione verso il benessere.