Guarire dalla rottura: Quando la testa non smette di pensare e il cuore non smette di sentire

Recensioni dei lettori

Gli utenti trovano che “Heal From Break Up” di Julie Bacher sia una guida di supporto e di approfondimento per affrontare le turbolenze emotive delle rotture. Il libro è apprezzato per i suoi consigli pratici e le sue intuizioni spirituali, che offrono ai lettori varie strategie per facilitare la guarigione. Molti recensori hanno apprezzato l'onestà e la presenza rasserenante dell'autrice.

Il libro offre consigli utili e pratici per guarire dalle rotture, affrontando aspetti emotivi, spirituali e fisici. I recensori apprezzano l'onestà dell'autrice, l'energia di sostegno e l'incorporazione di insegnamenti spirituali. Le strategie fornite sono considerate accessibili e utili, con un'enfasi sui piccoli passi verso la guarigione.

Alcuni lettori potrebbero trovare i consigli troppo generici o preferire un'esplorazione più approfondita di argomenti specifici. Inoltre, chi cerca un approccio puramente accademico o clinico alle rotture potrebbe non trovare questo libro adatto.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heal from Breakup: When Your Head Won't Stop Thinking and Your Heart Won't Stop Feeling

Contenuto del libro:

La rottura di una relazione sentimentale è una delle esperienze più difficili della nostra vita. Non c'è praticamente nessuna istruzione su questo argomento e, prima che ve ne rendiate conto, la vostra vita sembra distrutta e non siete sicuri di cosa fare per rimediare. Questo libro incorpora saggezza buddista, consigli e aneddoti personali per iniziare a guarire il vostro cuore e alleviare la vostra sofferenza. Vi aiuta a fare un passo indietro, a riflettere sulla qualità sempre diversa dell'essere vivi e a capire che la vita è in continuo movimento.

Il vostro cuore sarà di nuovo integro. Invece di vivere ogni giorno nell'angoscia della vostra sofferenza, ci sono percorsi critici che potete utilizzare per accelerare la vostra guarigione. Se il vostro cuore è attualmente in mille pezzi, questo libro è il primo passo per rimetterlo insieme, un pezzo alla volta.

Informazioni sull'autore.

Julie Bacher è un'insegnante e scrittrice con un interesse per il buddismo e la spiritualità. Ha studiato con insegnanti come Tara Brach e Sarah Wiseman. Non essendo mai stata brava in cose popolari come lo sport e gli appuntamenti, Bacher si è resa conto di eccellere in qualcosa di completamente diverso: il discorso di incoraggiamento. Riusciva sempre a far sentire meglio i suoi amici quando si sentivano giù. Crescere come lesbica nel Vermont rurale degli anni '70 non è stato facile perché non voleva essere gay. Desiderava fortemente di non esserlo, ma questo desiderio non si è mai avverato. Lottare contro la realtà è una delle cose più dolorose e confuse che una persona possa fare. Julie Bacher usa questa esperienza per aiutare gli altri a sentirsi meglio riguardo a chi sono e alle cose che accadono e sulle quali non hanno alcun controllo. Vive con il suo compagno in California.