Guarire dal burnout, 8: un diario per trovare pace e scopo

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Titolo originale:

Healing Burnout, 8: A Journal to Find Peace and Purpose

Contenuto del libro:

Bruciati dalla cultura odierna sempre attiva? Questo bellissimo diario guidato è stato progettato per aiutarvi a fare il profondo lavoro di guarigione necessario per uscire dal burnout e raggiungere uno stato di benessere sostenibile.

Qui potrete riflettere sulla vostra esperienza di burnout, imparare a riconoscerlo e trovare il modo di affrontarlo prima che vada fuori controllo. In queste pagine troverete:

⬤ Suggerimenti di scrittura per aiutarvi a riconoscere e a guarire dal burnout nella vostra vita.

⬤ Esercizi per esplorare la consapevolezza, le emozioni e i valori personali.

⬤ Un metodo per aiutarvi a visualizzare l'aspetto del benessere per voi.

⬤ Una guida da compilare per aiutarvi a mantenere migliori abitudini di benessere.

Con questo bel diario a colori in mano, sarete meglio equipaggiati per costruire confini forti e vivere i momenti di stress con pace, equilibrio e concentrazione mentale sulle parti della vostra vita a cui date veramente valore.

Sfuggite al ciclo del burnout e create una vita veramente sostenibile.

La serie Everyday Inspiration Journals ha un diario guidato per ogni percorso di auto-miglioramento. Qualunque sia il vostro obiettivo personale, che si tratti di incorporare più positività nella vostra vita, o di rallentare e ritrovare la calma, o di affinare la vostra abilità nella costruzione di incantesimi, o altro ancora, troverete in questa serie un elegante diario in cui registrare i vostri pensieri, le vostre aspirazioni e i vostri progressi. Con una struttura semplice e facile da seguire, ogni diario è pieno di potenti suggerimenti e utili indicatori per illuminare il vostro cammino.

Della serie sono disponibili anche: Trovare la gratitudine: Un diario, Incantesimo, Sii felice: Un diario, Calma quotidiana: Un diario, Diario della cura di sé e Diario completo dei sogni.