Guardarsi dentro - Come trovare la calma in un mondo caotico

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Titolo originale:

Looking Inward - How to Find Calm in a Chaotic World

Contenuto del libro:

Una guida bella e attuale per trovare la pace interiore, realizzata dallo yogi e allenatore di meditazione Swami Purnachaitanya.

Lasciate che Swami Purnachaitanya vi guidi nel vostro viaggio personale verso la ricerca della causa principale dell'ansia, dello stress e dell'inquietudine, usando la meditazione per raccogliere i pensieri distratti, calmare i sensi e rifocalizzare le vostre energie per essere presenti nel momento.

Il mondo in cui viviamo sta cambiando rapidamente, dal riscaldamento globale e da una pandemia a livello macro, al cambiamento degli stili di vita, alle fake news e allo stress a livello micro. Le ramificazioni di questi eventi influiscono sulla nostra salute, sulla produttività e, soprattutto, lasciano un impatto duraturo sulla nostra pace interiore. Looking Inward aiuterà il lettore a comprendere la propria mente, ad essere meglio equipaggiato per trascendere le difficoltà e ad accedere alla vera fonte di pace, felicità e sostegno dall'interno.

Mescolando saggezza, aneddoti ed esercizi pratici interattivi, Swami Purnachaitanya accompagna il lettore in un viaggio passo dopo passo verso la pace interiore e la felicità.