Growth Mindset per atleti, allenatori e formatori: Sfruttare la nuova e rivoluzionaria psicologia per raggiungere il massimo delle prestazioni

Recensioni dei lettori

Il libro “Growth Mindset for Athletes” è una guida motivazionale e pratica basata sul lavoro della dottoressa Carol Dweck, incentrata sullo sviluppo di una mentalità di crescita nell'atletica e non solo. Si rivolge sia agli atleti che a coloro che vogliono migliorare in vari aspetti della vita. Il libro enfatizza il duro lavoro rispetto al talento e include esercizi e consigli per allenatori e atleti.

⬤ Ispirazione e praticità
⬤ struttura facile da seguire
⬤ utili fogli di lavoro ed esercizi
⬤ applicabile a contesti non atletici
⬤ enfatizza la creazione di relazioni tra allenatori e atleti
⬤ relazionabile e umoristico
⬤ fornisce strumenti per il miglioramento mentale e fisico.

Alcuni lettori potrebbero trovare limitante l'attenzione rivolta principalmente allo sport; potrebbe non piacere a chi cerca discussioni psicologiche o teoriche più profonde che vadano oltre il concetto di mentalità di crescita.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Growth Mindset for Athletes, Coaches and Trainers: Harness the Revolutionary New Psychology for Achieving Peak Performance

Contenuto del libro:

Una guida completa e facile da seguire per ispirare ogni atleta con il comprovato potere della mentalità di crescita.

Che siate allenatori, trainer o atleti, la mentalità di crescita ha cambiato il gioco. Sta aiutando tutti, dai piccoli calciatori ai professionisti, a raggiungere il loro pieno potenziale. Questo libro, perfetto complemento di un regime di allenamento fisico, mostra come utilizzare la mentalità di crescita per superare gli apici e raggiungere le massime prestazioni.

Con strategie comprovate ed esempi passo dopo passo, questo manuale pratico mostra come implementare la mentalità di crescita a partire da oggi. Il programma si basa su obiettivi SMART (specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e tempestivi) e offre una serie di potenti tecniche, tra cui:

Usare la visualizzazione per avere successo il giorno della partita.

- Trasformare le sconfitte in opportunità di apprendimento.

- Migliorare la comunicazione allenatore-atleta.

- Creare fiducia tra i compagni di squadra.

- Allungare gli atleti oltre la loro zona di comfort.

- Allenarsi con personalità ed età diverse.