Grounded: Come la connessione con la natura può migliorare il nostro benessere fisico e mentale

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua bella scrittura, i consigli pratici e le splendide fotografie che promuovono un legame più profondo con la natura. I lettori apprezzano i suoi messaggi di base e la flessibilità di leggerlo al proprio ritmo. Tuttavia, alcuni ritengono che il libro si rivolga maggiormente a coloro che già trascorrono molto tempo all'aria aperta, mentre esistono critiche sulla formattazione dell'edizione digitale e sulla fotografia naturalistica eccessivamente idealizzata.

⬤ Scritto in modo eccellente, con una prosa chiara e stimolante.
⬤ Consigli pratici ed esercizi per entrare in contatto con la natura.
⬤ Splendide fotografie e design che migliorano l'esperienza di lettura.
⬤ Incoraggia l'interpretazione personale e la connessione con la natura.
⬤ Una grande risorsa sia per il radicamento personale che come regalo.

⬤ L'edizione digitale presenta problemi di formattazione.
⬤ Alcuni contenuti possono essere più rilevanti per coloro che si confrontano frequentemente con la natura.
⬤ La fotografia è percepita come idealizzata e potrebbe non riflettere le reali esperienze all'aperto.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Grounded: How Connection with Nature Can Improve Our Mental and Physical Well Being

Contenuto del libro:

Come intendiamo la natura? Benevola e solidale? Selvaggia e minacciosa? Rassicurante o imprevedibile? Ognuno di noi ha un'esperienza e un rapporto diverso con la natura.

Riflettendo sulle qualità inconoscibili e misteriose della natura, Grounded esplora come possiamo trarre beneficio terapeutico da una connessione più profonda con la natura, trovando in essa equilibrio, quiete, solitudine, resilienza, appagamento, attività, assenza di paura e la nostra voce selvaggia. In questo libro scoprirete Attività di mindfulness, respirazione e immobilità Esercizi di movimento per connettersi con il mondo fisico Riequilibrio vita-lavoro Studio della natura ed ecoterapie