Grinta e grazia: Allenare la mente, allenare il corpo, possedere la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro offre uno sguardo approfondito sul percorso personale di Tim McGraw nel campo del fitness, offrendo spunti, routine e ricette per motivare i lettori a migliorare la propria salute e il proprio benessere. Sebbene molti lettori trovino il libro stimolante e comprensibile, alcuni ne criticano il tono e la percezione di arroganza dell'autore.

⬤ Una visione personale dettagliata del percorso e della motivazione dell'autore.
⬤ Fornisce consigli pratici, routine e ricette salutari.
⬤ Ispira i lettori che affrontano sfide simili, in particolare quelli di mezza età.
⬤ Produzione di alta qualità con rilegatura e pagine bellissime.
⬤ Incoraggia una mentalità positiva e cambiamenti di salute per tutta la vita.
⬤ Scritto bene, con umiltà e relatività per alcuni lettori.

⬤ Alcuni lettori trovano il tono dell'autore egoista e arrogante.
⬤ Critiche sul fatto che il libro non sia relazionabile o sia troppo adatto a un pubblico benestante.
⬤ Affermazioni sul fatto che sia scritto male e che non fornisca informazioni utili al di là del livello principiante.
⬤ Contenuto ripetitivo notato da alcuni lettori.
⬤ Potrebbe non essere adatto ai giovani appassionati di fitness o a chi cerca strategie di fitness avanzate.

(basato su 155 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life

Contenuto del libro:

Dalla superstar della musica e attore vincitore di un Grammy Award, Tim McGraw, arriva un libro sullo stile di vita unico nel suo genere, che fonde la sua storia personale di trasformazione del fitness con consigli pratici per ispirare cambiamenti salutari nella vita dei lettori.

Tim McGraw è noto per i suoi impareggiabili successi nell'industria dello spettacolo e per la sua sconfinata energia: è l'incarnazione della vitalità e del successo. Ma solo un decennio fa, si è trovato a lottare con la sua salute. Le esigenze della sua carriera fulminante e della sua vita on the road gli avevano fatto pagare un pedaggio. McGraw è arrivato a un bivio: sapeva che se non avesse fatto della sua salute fisica una priorità, avrebbe messo a rischio la sua felicità personale e il suo successo professionale. In Grit & Grace, McGraw condivide la sua storia di trasformazione insieme a incoraggiamento, ispirazione e consigli pratici di vita reale per aiutare i lettori a diventare sani, forti e in forma nella mente e nel corpo.

Per la prima volta, McGraw condividerà i dettagli della routine mentale e fisica che lo ha portato alla migliore forma della sua vita. Suggerisce che non esiste una formula magica per diventare più forti e più sani: si tratta di impegnarsi a fare e a essere migliori, e di assumersi ogni giorno la responsabilità di farlo. McGraw non ha seguito un libro di giochi né ha avuto una squadra di allenatori che ha supervisionato ogni suo passo. Descrive il suo modo di rimettersi in forma come un modo “anticonformista”, ossia sintonizzandosi su una visione di ciò che si vuole raggiungere personalmente, rimanendo concentrati e impegnandosi al massimo.

McGraw afferma che la sua trasformazione fisica ha innescato una trasformazione dell'intera vita. “La mia mente è più chiara, il mio senso dello scopo è più nitido e le mie relazioni sono più profonde. L'esercizio fisico costante mi aiuta a mettere a fuoco la mia vita e le persone che significano di più per me”. In Grit & Grace, McGraw rende questa trasformazione accessibile a chiunque, condividendo con i lettori gli strumenti fisici e mentali che possono utilizzare per creare la vita che meritano.