Greater Than: Il potere e la forza della grinta emotiva

Recensioni dei lettori

Il libro “Greater Than” di Jennifer Fernjack è un'avvincente esplorazione della grinta emotiva, della resilienza e del potere delle storie personali. Unisce le esperienze personali dell'autrice a ricerche approfondite su come la resilienza possa avere un impatto positivo sulla nostra vita. I lettori trovano il libro stimolante ed edificante, che offre spunti pratici sui meccanismi di coping e sull'importanza della prospettiva nel superare le avversità.

⬤ Ispirante ed edificante, lascia ai lettori un senso di speranza.
⬤ Ben studiato, integra aneddoti personali con spiegazioni scientifiche.
⬤ Offre strategie pratiche per sviluppare la resilienza e la grinta emotiva.
⬤ Coinvolge con varie storie di vita reale che illustrano il superamento delle avversità.
⬤ È facile da leggere e segue uno stile di scrittura chiaro e comprensibile.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare la miscela di storie personali e spiegazioni scientifiche un po' opprimente.
⬤ Sebbene molti lo lodino, alcuni potrebbero considerare l'approccio del libro un po' convenzionale o non innovativo.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Greater Than: The Power and Strength of Emotional Grit

Contenuto del libro:

La maggior parte delle persone pensa che essere coraggiosi sia l'assenza di paura, mentre in realtà può significare provare paura e riuscire comunque a perseverare. Se siete aperti a cose come il potere della musica, la gratitudine, gli animali domestici, le risate, gli atti di gentilezza casuale o l'affrontare le paure, potete cambiare o migliorare la vostra percezione della vita nei momenti più difficili. Dimostrare questa “grinta emotiva” è prezioso ogni giorno, con piccole o grandi preoccupazioni, o quando si affronta uno spavento medico, come è successo all'autrice. In questo libro imparerete:

- Come ridurre o eliminare la paura accogliendola.

- Come la scienza dell'ottimismo può cambiare la chimica del vostro cervello.

- In che modo la prospettiva e la gratitudine possono aiutarvi a crescere.

Jennifer Fernjack è autrice e conferenziera. Ha condiviso il suo messaggio di “grinta emotiva” in luoghi come la Mayo Clinic, l'HealthPartners Neuroscience Center, l'Università del Minnesota Duluth, il Gilda's Club e altri ancora. Cresciuta a Cloquet, Minnesota, attualmente risiede a Spring Park, Minnesota. Ha conseguito una laurea presso l'Università del Minnesota Duluth e un MBA presso l'Università di St. Thomas. La storia personale di Jennifer sulla grinta emotiva deriva da un incidente di salute in cui ha imparato che le cose migliori della vita sono gratuite.