Gravidanza consapevole - Meditazione, yoga, hypnobirthing, rimedi naturali e alimentazione - trimestre per trimestre

Recensioni dei lettori

Il libro offre una serie di risorse per le future mamme, comprendendo esercizi di yoga, meditazioni guidate, consigli sull'alimentazione e un focus sulla mindfulness durante la gravidanza. Molte lettrici ne apprezzano la bella presentazione e l'utilità, soprattutto nelle diverse fasi della gravidanza, rendendolo un regalo ambito per le neomamme. Tuttavia, alcuni recensori hanno sollevato problemi con il formato Kindle e dubbi su alcune raccomandazioni all'interno del libro.

Offre esercizi di yoga e meditazioni guidate, fornisce utili consigli sull'alimentazione e sulla mindfulness, bella presentazione, influisce positivamente sull'esperienza dei lettori durante la gravidanza, ottimo da regalare, include contenuti sull'hypnobirthing, coinvolge i partner nel processo di gravidanza.

Scarsa formattazione del Kindle, difficile da navigare sugli e-reader, alcune affermazioni considerate disinformazione o superficiali, alcune raccomandazioni criticate (per esempio, il parto nel loto, l'uso di oli essenziali), mancanza di consigli pratici approfonditi per tutti i giorni.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindful Pregnancy - Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester

Contenuto del libro:

Siete una futura mamma amante dello yoga e consapevole e cercate consigli validi su come vivere una gravidanza naturale e senza stress? Se è così, questa è la guida che fa per voi.

Organizzato trimestre per trimestre, il libro offre yoga sicuro, meditazione, rimedi naturali, consigli nutrizionali e tecniche di hypnobirthing per adattarsi al vostro stadio di gravidanza e allo sviluppo del vostro bambino. Consigli pratici e incoraggianti vi aiuteranno ad accogliere il cambiamento, a capire il vostro corpo, a vivere la gravidanza e a prepararvi a diventare mamma.

Risolvete i dolori della gravidanza con esercizi appropriati, sedate la nausea mattutina con rimedi naturali e cibo, legatevi al vostro bambino con la meditazione e il movimento e preparate il vostro corpo e la vostra mente al parto in modo sano e sicuro con esercizi di rafforzamento e tecniche di hypnobirthing.

Sentitevi autorizzate a far nascere il vostro bambino con forza e fiducia. E dopo il parto, continuate a usare queste tecniche e risorse naturali nei primi giorni e nelle prime settimane, mentre vi riprendete, vi legate al vostro bambino e abbracciate la vostra vita di neomamma.