Gratitudine: Creare una persona più felice

Titolo originale:

Gratitude: Creating a Happier You

Contenuto del libro:

Nella vita c'è molto per cui essere grati. La gratitudine cambia il nostro atteggiamento e ci aiuta a concentrarci sui lati positivi della vita.

La gratitudine ci solleva dai problemi della vita e ci aiuta a trovare soluzioni. La gratitudine ci aiuta a vedere tutto ciò che di buono c'è nella nostra vita e a rivolgere la nostra attenzione a queste cose, piuttosto che a quelle difficili e negative. Non che queste cose non esistano, ma spesso quando possiamo guardare indietro e vedere il bene, il duro e il cattivo non sembrano così grandi.

Al contrario, siamo in grado di guardare avanti, alle soluzioni, o almeno di vedere che abbiamo conquistato molto e possiamo continuare a conquistare.

Spero che utilizzerete questo libro come un libro di lavoro, ma come un inizio o una via di mezzo, non come una fine. Essere grati è un impegno che dura tutta la vita.

In questo libro parlerò di 6 aree di gratitudine. Ovviamente ce ne sono molte di più, ma spero che questo vi aiuti a iniziare il vostro viaggio verso una maggiore gratitudine. So che mi ha aiutato mentre lo scrivevo.

Alla fine di questo libro, le categorie saranno elencate di nuovo con uno spazio per continuare a scrivere. Potreste riempire queste pagine man mano che leggete il libro, oppure potreste impiegare settimane, mesi o anni per completare tutti gli spazi di tutte o di una particolare area. L'obiettivo è quello di aiutarvi a iniziare un percorso di gratitudine e di felicità che durerà tutta la vita.

Sia che abbiate già intrapreso questo percorso di gratitudine per tutta la vita, sia che abbiate appena iniziato, spero che questo libro vi aiuti ad andare avanti con nuove intuizioni e nuove idee o modi per avere gratitudine ogni giorno.