Grassi sani per la vita - Prevenire e curare i problemi di salute più comuni con gli acidi grassi essenziali

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano un forte entusiasmo per il libro, in particolare per la sua attenzione agli acidi grassi essenziali (EFA) e al loro ruolo nel migliorare la salute. Diversi utenti riferiscono di aver trovato informazioni preziose che hanno il potenziale di aiutare in vari problemi di salute come l'artrite, le condizioni della pelle e il benessere generale. Il libro è descritto come una guida pratica con spiegazioni semplici e soluzioni efficaci. Tuttavia, alcuni utenti esprimono il desiderio di vedere gli effetti a lungo termine delle raccomandazioni fornite.

⬤ Chiarisce i dosaggi degli acidi grassi essenziali
⬤ offre consigli dietetici pratici
⬤ riporta effetti positivi su condizioni come l'eczema e altri problemi di salute
⬤ istruzioni semplici e facili da seguire
⬤ risorsa preziosa per migliorare la salute
⬤ prezzo ragionevole.

Alcuni utenti stanno ancora verificando l'efficacia a lungo termine delle raccomandazioni; affidarsi a cambiamenti nella dieta potrebbe non funzionare per tutti.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Fats for Life - Preventing and Treating Common Health Problems with Essential Fatty Acids

Contenuto del libro:

Si può mangiare grasso ed essere sani! Per anni ci è stato detto che i "grassi" fanno male.

Ma le diete a basso contenuto di grassi e senza grassi, concepite per migliorare la nostra salute, hanno invece creato una società in sovrappeso con tassi di malattie cardiache e diabete alle stelle.