Grandi problemi: Lo sguardo di un ex ciccione sul perché stiamo ingrassando e su cosa si può fare per risolverlo

Recensioni dei lettori

Il libro offre una prospettiva coinvolgente e personale sulla perdita di peso e sulla forma fisica, fornendo approfondimenti e umorismo. Il libro è apprezzato per la sua relatività, il supporto scientifico e i consigli pratici, che lo rendono accessibile ai lettori a diversi livelli di fitness lungo il loro percorso.

⬤ Stile di scrittura spiritoso e incoraggiante
⬤ Esperienza dell'autore relazionabile
⬤ Ricerca scientifica a sostegno dei consigli
⬤ Motivazione e forza
⬤ Lettura facile e veloce
⬤ Raccomandazioni pratiche per i principianti
⬤ Approfondimento per i problemi di immagine corporea.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto familiare se hanno già una conoscenza approfondita della perdita di peso; alcuni potrebbero desiderare un'analisi più approfondita.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Big Problems: A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It

Contenuto del libro:

Un'immersione intelligente e divertente nell'industria della perdita di peso, da parte di un giornalista alla ricerca di una vita sana Come molti di noi, Andy Boyle ha lottato con il suo peso per tutta la vita. Ma è stato solo in un fatidico incidente che gli ha fatto perdere i pantaloni che ha capito che avrebbe dovuto fare qualcosa.

Da allora ha perso peso. E lo ha rimesso su. E lo ha perso di nuovo.

Mentre arrancava nel suo percorso di dimagrimento, Andy ha imparato a sue spese che c'è una differenza tra i metodi reali ed efficaci e le schifezze che le grandi aziende cercano di vendervi. In Big Problems, Andy esplora le ragioni per cui siamo ingrassati e i modi reali per perdere i chili di troppo.

Attraverso interviste con esperti di salute, medici, corridori, bodybuilder e altri ancora, svela le verità nascoste sotto il clamore, tra cui: I superalimenti sono davvero così super? Perché avete sempre così tanta fame? È meglio andare a correre o fare pesi? La dieta funziona? (Anche se non è assolutamente un esperto, l'esperienza diretta di Andy Boyle e le sue ricerche approfondite tagliano le fandonie e ve le dicono chiaramente. Questo libro divertente e utile vi farà allacciare le scarpe da ginnastica e dire "no" alla seconda birra.

(Beh, forse qualche volta...)