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Titolo originale:
Yoga Practice Wall Chart
Contenuto del libro:
Ho realizzato questa tabella dopo che la mia insegnante di yoga mi ha detto: “Non è una buona idea”: Sarebbe bello avere una tabella come quella nutrizionale per le posizioni yoga quotidiane”. La tabella si basa sui principi dell'Hatha yoga ed è stata creata in collaborazione con Michelle Cobbin (AIYP), la mia favolosa insegnante di Brighton.
La tabella è un promemoria per la pratica quotidiana e incorpora una miscela equilibrata di posizioni ed esercizi di respirazione per invitare il corpo a muoversi e rilassarsi con consapevolezza. Ogni posizione è illustrata chiaramente con i punti da tenere presenti e i benefici principali dell'asana: Albero, Triangolo, Cane, Ruota, Guerriero, Re Piccione, Ciabattino, Torsione della Salvia, Faccia di mucca, Eroe, Posizione delle spalle e Sequenza del saluto al sole. Stampate su robusta carta laminata.
I vostri grafici sono così belli e istruttivi. L.
Waldie, Hull Dimensioni del prodotto 88 cm x 18 cm. Stampato e plastificato in alta qualità.
