Gotta Minute? la guida definitiva agli allenamenti di un minuto: Per chiunque, ovunque e in qualsiasi momento!

Recensioni dei lettori

Il libro “Gotta Minute? Getta Workout!” offre una raccolta di esercizi di un minuto progettati per essere facilmente incorporati nelle attività quotidiane. Si rivolge sia agli appassionati di fitness che desiderano aggiungere brevi esercizi alla loro routine, sia a coloro che non amano l'esercizio fisico ma sono disposti a provare allenamenti veloci. Il libro mira a rimuovere le barriere al fitness offrendo esercizi che non richiedono attrezzature speciali o tempo dedicato. Sebbene molti trovino i concetti pratici e motivanti, alcuni hanno criticato la chiarezza delle illustrazioni e hanno ritenuto che il contenuto fosse di base o di conoscenza comune.

⬤ Offre una varietà di routine di allenamento di un minuto adatte a luoghi e situazioni diverse
⬤ incoraggia a incorporare l'esercizio fisico nelle attività quotidiane
⬤ va bene sia per gli appassionati di fitness sia per coloro che non amano allenarsi
⬤ non richiede attrezzature particolari
⬤ include un registro per tenere traccia degli allenamenti.

⬤ Le illustrazioni spesso mancano di chiarezza e qualità
⬤ alcuni ritengono che il contenuto sia basilare e di buon senso
⬤ considerato costoso per il suo contenuto
⬤ altri suggeriscono che le informazioni possono essere trovate gratuitamente online.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gotta Minute? the Ultimate Guide of One-Minute Workouts: For Anyone, Anywhere, Anytime!

Contenuto del libro:

Siete stanchi di essere fuori forma ma non avete il tempo o l'energia per fare qualcosa? Se la vostra risposta è sì, questo libro può aiutarvi a trovare il tempo per sentirvi meglio, avere un aspetto migliore e più energia per godervi la vita: un Munite alla volta.