Gli abissi: Le origini evolutive dell'epidemia di depressione

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una prospettiva rinfrescante e piena di speranza sulla depressione, sostenendo che dovrebbe essere intesa come un meccanismo evolutivo naturale piuttosto che come una carenza o una malattia. Incoraggia i lettori a ripensare la loro comprensione della depressione, fornendo approfondimenti sulle sue funzioni adattive e collegandola alle esperienze personali piuttosto che alla stigmatizzazione. Tuttavia, è stato criticato per la mancanza di consigli pratici di auto-aiuto e di profondità nelle spiegazioni scientifiche.

⬤ Fornisce una prospettiva di speranza e di rafforzamento della depressione come adattamento evolutivo piuttosto che come carenza biochimica.
⬤ Combina le esperienze personali con la ricerca scientifica, rendendole relazionabili e credibili.
⬤ Incoraggia i lettori a riconsiderare lo stigma che circonda la depressione e a comprenderne la complessità.
⬤ Lo stile di scrittura è facile da leggere e crea una buona connessione con i lettori.
⬤ Offre preziose intuizioni sui fattori scatenanti della depressione, compreso il legame con la perdita.

⬤ Non è un libro di auto-aiuto, il che potrebbe lasciare delusi i lettori in cerca di consigli pratici.
⬤ Manca di profondità nei dettagli scientifici e di un'esplorazione approfondita delle teorie evolutive legate alla depressione.
⬤ Alcune recensioni suggeriscono che il libro si orienta verso un approccio di auto-aiuto, il che potrebbe diluire la sua premessa accademica originale.
⬤ Non affronta le scoperte terapeutiche o le soluzioni pratiche al di fuori della prospettiva evolutiva.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Depths: The Evolutionary Origins of the Depression Epidemic

Contenuto del libro:

Quasi tutte le persone depresse vengono rassicurate da medici, amici e familiari benintenzionati, media e pubblicità onnipresenti che il problema di fondo è uno squilibrio chimico. Un difetto così semplice dovrebbe essere risolvibile, eppure, nonostante tutte le risorse dedicate a trovare una soluzione farmacologica, la depressione rimane ostinatamente diffusa. Perché stiamo perdendo questa battaglia?

In questa sfida umana e illuminante ai modelli difettosi della depressione, lo psicologo Jonathan Rottenberg sostiene che la depressione è un'evoluzione particolarmente grave della nostra naturale capacità di provare emozioni. In altre parole, è un malumore andato in tilt. Basandosi sui recenti sviluppi della scienza dell'umore - e sulla sua stessa straziante esperienza depressiva da giovane adulto - Rottenberg spiega la depressione in termini evolutivi, mostrando come la sua oscura attrazione derivi da adattamenti che si sono evoluti per aiutare i nostri antenati a garantire la loro sopravvivenza. Gli stati d'animo, alti e bassi, si sono evoluti per costringerci a perseguire in modo più efficiente le ricompense. Se questo ha funzionato per i nostri antenati, il nostro ambiente moderno, in cui la sopravvivenza quotidiana non è più un obiettivo esclusivo, rende fin troppo facile che l'umore basso scivoli in una depressione grave e duratura.

Intrecciando ricerche sperimentali ed epidemiologiche, osservazioni cliniche e voci di persone che hanno lottato con la depressione, The Depths offre un nuovo e coraggioso resoconto del perché la depressione resiste, e fa una forte richiesta di de-stigmatizzazione di questa condizione sempre più comune. Così facendo, Rottenberg offre una speranza sotto forma di guarigione propria e di altri pazienti, e indica la strada verso nuovi percorsi di cura.