Giorni più luminosi: 12 passi per rafforzare il vostro benessere

Recensioni dei lettori

I lettori apprezzano molto “Brighter Days” per il suo approccio onesto e realistico alla salute mentale. Il libro combina esperienze personali e consigli pratici, rendendolo uno strumento essenziale per la comprensione e la gestione dello stress. La sua struttura consente una lettura flessibile, in grado di soddisfare le esigenze individuali.

⬤ Consigli pratici, onesti e preziosi
⬤ relazionabile e incoraggiante
⬤ offre speranza attraverso aiuti pratici
⬤ facile da leggere con capitoli a sé stanti
⬤ adatto all'auto-aiuto e al regalo.

Nessuna menzione esplicita nelle recensioni.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Brighter Days: 12 Steps to Strengthening Your Wellbeing

Contenuto del libro:

Probabilmente non c'è bisogno che vi dica che le esigenze della vita moderna si ripercuotono sul nostro benessere. È probabile che lo sentiate.

Eppure, alcuni di noi hanno la sensazione di essere gli unici ad essere stanchi, sopraffatti o ansiosi, quindi non ne parlano e cercano di far finta che non stia accadendo.

La verità è che non siamo soli: tutti abbiamo giorni in cui la vita ci sembra eccessiva e tutti abbiamo avuto momenti in cui abbiamo disperato bisogno di sapere che ci aspettano giorni più luminosi.

Ricco di consigli pratici e di storie di lotta e di forza, Brighter Days si rivolge a tutti coloro che vogliono strumenti per investire nella propria salute emotiva, mentale, fisica e spirituale, in modo da poter guardare a un futuro più sano e pieno di speranza.