Giochi a campo ridotto nel calcio: 57 attività di allenamento

Titolo originale:

Small Sided Games in Football: 57 training activities

Contenuto del libro:

Questo libro a colori presenta giochi a campo ridotto per le sessioni di allenamento settimanali della vostra squadra. È stato dimostrato che questo tipo di metodo di allenamento intermittente, caratterizzato da diverse ripetizioni brevi con recupero intermedio, è molto utile in termini di apprendimento, utilizzo efficiente del tempo e miglioramento delle capacità fisiche, cognitive, tecniche e tattiche dei giocatori.

Variando il numero di giocatori, le dimensioni del campo, le regole specifiche e la durata dell'attività, tra gli altri elementi, si potranno avere molte opzioni nell'allenamento delle 57 attività sviluppate in questo libro. A seconda degli obiettivi della vostra squadra, potete adattare queste attività al vostro modello di gioco e all'avversario che affronterete nella prossima partita.

“L'85% della sessione di allenamento di un giocatore dovrebbe essere incentrata sulle 'micro' partite, perché se si è in grado di risolvere le situazioni in uno spazio di interazione molto piccolo, si sarà in grado di dominare le 'macro' azioni quando si ha tempo e spazio”.

Paco Seirul lo.