Giocare nella scatola: Una guida pratica per aiutare gli atleti a sviluppare il loro gioco mentale

Recensioni dei lettori

Il libro “Playing in the Box” del Dr. Temple è una risorsa altamente raccomandata per atleti, genitori e allenatori, che sottolinea l'importanza dell'allenamento mentale accanto allo sviluppo delle abilità fisiche. Offre strumenti ed esercizi pratici per migliorare la durezza mentale, la concentrazione e le prestazioni complessive nello sport e nella vita quotidiana. Molti lettori l'hanno trovato perspicace e trasformativo, apprezzandone lo stile di scrittura accessibile e le strategie applicabili.

⬤ Coinvolgente e facile da leggere; spiegazioni chiare dei concetti di allenamento mentale.
⬤ Offre strumenti ed esercizi pratici per lo sviluppo delle abilità mentali applicabili allo sport e alla vita quotidiana.
⬤ Prezioso per gli atleti di tutti i livelli, così come per i genitori e gli allenatori.
⬤ Consente ai lettori di comprendere e migliorare il proprio gioco mentale, per ottenere migliori prestazioni e divertimento nello sport.

⬤ Alcuni recensori hanno trovato il contenuto ripetitivo e poco approfondito nelle tecniche specifiche.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro offrisse pochi spunti di riflessione oltre alla promozione della durezza mentale e della fiducia in se stessi.
⬤ I critici l'hanno descritto come eccessivamente semplicistico per coloro che cercano consigli dettagliati sull'allenamento mentale.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Playing in the Box: A Practical Guide for Helping Athletes Develop Their Mental Game

Contenuto del libro:

Gli atleti si impegnano a fondo negli allenamenti, dedicando tempo e fatica, ma quando arriva il momento della partita, a volte mancano il bersaglio. Sanno di essere in grado di fare di più - e lo sanno anche gli allenatori e i preparatori - ma quando le luci sono puntate su di loro e la pressione sale, spesso non riescono a fare bene.

La verità è che l'allenamento fisico è solo una parte del gioco di un atleta. Il gioco mentale è altrettanto importante, ma nei giovani atleti la mentalità non è quasi mai al centro dello sviluppo e dell'allenamento, e questo costa loro dei risultati. In Playing in the Box, il famoso psicologo dello sport Dr.

Pete Temple descrive come i giovani atleti possono utilizzare semplici esercizi mentali per rilassarsi, migliorare e raggiungere i loro obiettivi dentro e fuori dal campo. Se avete mai avuto difficoltà nelle competizioni, l'approccio pratico del dottor Temple vi aiuterà a sviluppare fiducia, grinta e resilienza, in modo da potervi riprendere dalle battute d'arresto, rilassarvi quando la partita si fa tesa e raggiungere il vostro pieno potenziale.