Get Your Oomph Back - Una guida all'esercizio fisico dopo una diagnosi di cancro

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori che si stanno sottoponendo o hanno completato il trattamento del cancro. Fornisce informazioni essenziali sui benefici dell'esercizio fisico durante la guarigione, consigli pratici su come fare esercizio in sicurezza ed è stato descritto come stimolante e facile da capire.

Il libro è pratico e accessibile e offre esercizi facili da seguire e linee guida sicure per chi si sta sottoponendo a un trattamento oncologico. È ben studiato e fornisce contenuti incoraggianti e positivi in un momento difficile.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi; tuttavia, alcuni lettori potrebbero trovarlo carente se sono alla ricerca di routine di esercizio più avanzate.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Get Your Oomph Back - A guide to exercise after a cancer diagnosis

Contenuto del libro:

Se avete avuto una diagnosi di cancro, probabilmente vi sarà stato detto che l'esercizio fisico è utile in tutte le fasi, ma non come farlo, cosa è sicuro e cosa è adatto a voi.

Carolyn Garritt, personal trainer per la riabilitazione dal cancro, fornisce una guida pratica e illustrata basata su molti anni di esperienza e sul suo lavoro con il Maggie's Cancer Support.