Gestire lo stress e il disagio: Come aiutare

Titolo originale:

Managing Stress and Distress: How to Help

Contenuto del libro:

Gestire lo stress e l'angoscia fa parte della serie di libri How to Help che esplorano i problemi comunemente affrontati da bambini e ragazzi a casa e a scuola.

Gestire lo stress e l'angoscia offre un'introduzione accessibile a come l'aumento dei livelli di stress nei giovani può portare a comportamenti di angoscia e a come gestire entrambi. Ci siamo lasciati alle spalle un'epoca in cui per le scuole era più facile escludere i bambini “difficili” che capirli, ma i fattori evolutivi e psicologici che spesso sono alla base delle risposte allo stress e dei comportamenti problematici che ne derivano restano poco conosciuti.

Offrendo una guida completa e compassionevole su cos'è lo stress, come nasce, a cosa serve e quali problemi può causare, Stan Godek sostiene la necessità di un approccio informato sui traumi, che consenta di gestire il disagio a breve termine e di ridurre i livelli di stress a lungo termine attraverso una pratica regolare della mindfulness, e mostra come genitori, assistenti, insegnanti e scuole possono aiutare.