Gestire lo stress

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per lo stile di scrittura accessibile, i consigli pratici e le tecniche efficaci per la gestione dello stress, in particolare per gli studenti alle prese con le pressioni accademiche. È considerato sia informativo che fruibile, in quanto unisce approfondimenti psicologici a esercizi praticabili. Molti recensori lo raccomandano per la sua brevità e chiarezza.

⬤ Accessibile e facile da leggere
⬤ fonde la psicologia con esercizi pratici
⬤ consigli efficaci per la gestione dello stress
⬤ raccomandato dai professionisti
⬤ incorpora abilità di mindfulness e compassione
⬤ adatto per una rapida consultazione.

Alcuni potrebbero trovarlo troppo semplicistico; profondità limitata rispetto a testi più completi.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Managing Stress

Contenuto del libro:

La vita da studente può essere stressante e impegnativa.

Sia che si entri all'università per la prima volta o che si intraprenda un corso post-laurea, le sfide da affrontare sono numerose. Questo libro aiuterà i lettori a capire meglio cosa succede quando sperimentiamo lo stress e cosa scatena questi sentimenti.

Introdurrà inoltre delle tecniche che aiuteranno i lettori a gestire le sfide della vita universitaria.