Gestire l'ansia da rientro a scuola: Guida per i genitori per aiutare i nostri figli a preoccuparsi di meno

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Titolo originale:

Managing Back-To-School Anxiety: A Parent's Guide to Helping Our Children Worry Less

Contenuto del libro:

ANSIA DI SUPPORTO AL RIENTRO A SCUOLA RISORSE PER L'ANSIA ANSIA NEI BAMBINI SOLLIEVO DALLO STRESS GESTIONE DELLO STRESS PASSAGGIO A SCUOLA ANSIA INFANTILE

Voi e il vostro bambino vi sentite ansiosi per l'imminente ritorno a scuola? Non preoccupatevi, Gestire l'ansia da rientro a scuola è qui per aiutarvi! Questa guida completa è stata concepita per fornire ai genitori strategie efficaci per facilitare la transizione e sostenere i loro figli nel superare lo stress e l'ansia legati alla scuola. Gestire l'ansia da rientro a scuola vi fornirà un kit completo di strumenti per affrontare e alleviare l'ansia da rientro a scuola sia nei bambini che nei genitori, favorendo un ambiente accogliente e di supporto per la crescita accademica ed emotiva dei vostri figli.

Gestire l'ansia da rientro a scuola vi aiuterà a:

⬤ Apprendere tecniche pratiche per aiutare i bambini a gestire e superare l'ansia da rientro a scuola.

⬤ Acquisire una comprensione più profonda dei bisogni emotivi e delle sfide che i bambini devono affrontare durante il passaggio a scuola.

⬤ Scoprire strategie efficaci per stabilire una solida base emotiva per il vostro bambino.

⬤ Esplorare il lavoro di respirazione e gli esercizi di grounding per promuovere la calma e il rilassamento.

⬤ Imparare a creare uno spazio sicuro in cui il bambino possa esprimere e gestire le proprie emozioni.

⬤ Acquisire consigli pratici per gestire l'ansia in ambiente scolastico.

⬤ Capire l'importanza di familiarizzare il bambino con l'ambiente scolastico prima del primo giorno.

⬤ Stabilire routine e strutture per dare stabilità e ridurre le cause dell'ansia.

⬤ Scoprire tecniche creative, come masticare una gomma e utilizzare oli essenziali, per gestire l'ansia quotidianamente.

⬤ Accedere a una serie di strumenti e risorse pratiche per sostenere il benessere emotivo del bambino durante tutto l'anno scolastico.

⬤ Potenziate voi stessi come genitori con conoscenze e strategie per creare un'esperienza di ritorno a scuola positiva e priva di stress per il vostro bambino.

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Cosa c'è dentro "Gestire l'ansia da rientro a scuola"?

Nella sezione 1, imparerete a creare una solida base emotiva per il vostro bambino. Esplorate tecniche come il sentirsi a terra, l'utilizzo del lavoro di respirazione e la concessione del permesso di riconoscere e gestire le emozioni. Stabilendo queste basi, aiuterete vostro figlio a sviluppare resilienza e intelligenza emotiva.

La sezione 2 offre consigli pratici, pensati appositamente per l'ambiente scolastico. Scoprite il potere dei giochi di ruolo per familiarizzare con i possibili scenari, organizzate attività di ricreazione per promuovere l'interazione sociale e organizzate un tour della classe prescolare per ridurre il nervosismo del primo giorno. Inoltre, imparerete il valore di mandare a scuola un oggetto familiare, di stabilire delle routine e di altre strategie efficaci per favorire un senso di sicurezza e stabilità.

Nella sezione 3, esplorerete una serie di strumenti e tecniche da incorporare nella routine quotidiana del vostro bambino. Dalle gomme da masticare, gli sfoghi creativi e gli esercizi di tapping agli oli essenziali, i regimi di benessere e il gioco delle marionette, questa sezione offre una serie di opzioni per placare le cause dell'ansia. Approfondite la conoscenza dell'amigdala, il centro della paura del cervello, e imparate come il cambiamento di mentalità possa aiutare vostro figlio a gestire l'ansia con fiducia.

Questo libro è una risorsa preziosa per i genitori che cercano soluzioni pratiche e accessibili per mitigare l'ansia da rientro a scuola. Fornitevi delle conoscenze e degli strumenti per creare un'esperienza di rientro a scuola positiva e priva di stress per i vostri figli. Con Gestire l'ansia da rientro a scuola potete essere l'ancora di cui vostro figlio ha bisogno quando si imbarca in questo nuovo entusiasmante capitolo. Affrontate il viaggio con fiducia e aiutate vostro figlio a crescere dal punto di vista accademico, emotivo e sociale.