Gestione dello stress: Come iniziare a pensare in modo positivo e superare la sindrome del burnout (Modi semplici per gestire lo stress quotidiano e mantenere la concentrazione).

Titolo originale:

Stress Management: How to Start Thinking Positively and Overcome Burnout Syndrome (Easy Ways to Manage Your Daily Stress to Keep You Focu

Contenuto del libro:

Cosa conta davvero nella vostra vita? In cosa sperate?

State spendendo troppe energie in cose senza senso? Lo stress non deve comandare la vostra vita. L'obiettivo di questo libro è quello di aiutarvi a capire lo stress, a identificare i fattori di stress, a gestire lo stress e, infine, a ripristinare il vostro benessere. Questo libro fornisce metodi pratici e facili da usare che potete adottare per una vita più libera dallo stress. Nel libro sono elencati sia i metodi a lungo termine che quelli a breve termine, per aiutarvi ad affrontare lo stress in ogni situazione possibile.

In questo libro troverete:

⬤ Contrastare il sovrappensiero.

⬤ Viaggiare verso una vita migliore.

⬤ Rendere le cose più gestibili.

⬤ Gestire la vita e i pensieri eccessivi.

⬤ Utilizzare consigli rapidi ed efficaci per cambiare il pensiero negativo.

⬤ Conoscere il metodo più efficace per cambiare il pensiero negativo.

⬤ Molto di più!

Non importa la vostra età, il vostro background o le cause comuni di stress nella vostra vita, queste lezioni collaudate sono garantite per darvi un nuovo e profondo modo di stressare meno.

Non sopportare che lo stress domini la tua vita, ora puoi dire addio allo stress e iniziare a creare una vita più felice, più sana e più rilassata.