Genitorialità del bambino ansioso con mindfulness e accettazione: Un nuovo potente approccio per superare la paura, il panico e la preoccupazione utilizzando l'accettazione e l'impegno.

Recensioni dei lettori

Il libro “Parenting Your Anxious Child with Mindfulness and Acceptance” è stato ampiamente apprezzato per i suoi consigli pratici su come aiutare i bambini a gestire l'ansia. Molti genitori lo hanno trovato trasformativo per comprendere l'ansia dei loro figli e migliorare i loro approcci genitoriali. Sebbene il libro sia apprezzato per i suoi contenuti accessibili e per le strategie attuabili, alcuni lettori si sono detti insoddisfatti di specifiche esperienze con l'autore, indicando una disconnessione tra gli insegnamenti del libro e le esperienze personali.

Il libro fornisce consigli pratici e di facile comprensione per i genitori, enfatizza la mindfulness e l'Acceptance & Commitment Therapy (ACT), offre strategie per migliorare le risposte dei genitori all'ansia dei bambini, include esempi ed esercizi di vita reale, è raccomandato dai clinici ed è stato utile sia per i genitori che per i professionisti.

Alcuni lettori hanno riportato esperienze personali negative con l'autore che sono in conflitto con il messaggio del libro e non tutti hanno trovato i consigli applicabili o utili nelle loro situazioni specifiche.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Parenting Your Anxious Child with Mindfulness and Acceptance: A Powerful New Approach to Overcoming Fear, Panic, and Worry Using Acceptance and Commit

Contenuto del libro:

Viviamo in un mondo caotico e spesso imprevedibile, quindi è naturale che voi e il vostro bambino abbiate delle ansie. Ma vedere il vostro bambino piangere, aggrapparsi a voi o addirittura ricorrere all'aggressività per evitare le proprie paure e preoccupazioni può farvi preoccupare ancora di più, intrappolandovi entrambi in un circolo vizioso di ansia e paura.

È possibile interrompere questo ciclo con le abilità di accettazione e mindfulness, di provata efficacia, insegnate in questo libro. Tratto dalla terapia dell'accettazione e dell'impegno, Parenting Your Anxious Child with Mindfulness and Acceptance offre un nuovo modo di pensare all'ansia di vostro figlio, nonché una serie di tecniche utilizzate dagli psicologi infantili per aiutare i bambini a partire dai quattro anni a lasciar andare i sentimenti di ansia e a concentrarsi invece sulle relazioni con gli amici, sull'apprendimento di nuove cose a scuola e sul divertimento.

Imparerete queste tecniche, le userete quando vi sentite ansiosi e le insegnerete a vostro figlio. Con la pratica, entrambi lascerete andare i sentimenti ansiosi e il vostro bambino troverà la fiducia necessaria per divertirsi come un bambino.