Genitorialità consapevole: Soluzioni semplici e potenti per crescere bambini creativi, impegnati e felici nel mondo frenetico di oggi

Recensioni dei lettori

Il libro sulla genitorialità consapevole ha ricevuto recensioni estremamente positive: i lettori lo hanno trovato illuminante, pratico e ben supportato da prove scientifiche. Offre strategie efficaci sia per i genitori che per i figli per favorire una vita familiare più serena e soddisfacente. Molti utenti hanno notato la sua accessibilità, che lo rende adatto a un'ampia gamma di lettori, compresi i nonni e gli educatori. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che potesse mancare di profondità per coloro che già conoscono la mindfulness.

⬤ Incredibilmente utile e illuminante.
⬤ Basato sull'evidenza con supporto scientifico.
⬤ Offre strategie pratiche e immediate per una genitorialità consapevole.
⬤ Accessibile e ben scritto, adatto a genitori, nonni ed educatori.
⬤ Fornisce esempi di vita reale e strumenti tangibili da mettere in pratica.
⬤ Cambiamenti positivi notati subito dopo aver applicato i concetti.
⬤ Tempestivo e pertinente nel mondo tecnologico di oggi.

⬤ Potrebbe non essere abbastanza approfondito per chi ha già esperienza nelle pratiche di mindfulness.
⬤ Alcuni lettori si aspettavano un approfondimento su specifiche tecniche di mindfulness.
⬤ Alcuni l'hanno trovata solo una guida introduttiva piuttosto che una risorsa completa.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindful Parenting: Simple and Powerful Solutions for Raising Creative, Engaged, Happy Kids in Today's Hectic World

Contenuto del libro:

Un approccio consapevole alla genitorialità che aiuta i bambini (e i loro genitori) a sentirsi più felici, più sani, più calmi e meno stressati nella nostra epoca frenetica.

Radicato nella scienza del cervello e integrando le neuroscienze cognitive e lo sviluppo infantile, Mindful Parenting è un programma unico che si rivolge direttamente alle famiglie impegnate di oggi, che costituiscono quella che il dottor Race chiama "Generazione Stress". La ricerca ha dimostrato che le pratiche di mindfulness stimolano la corteccia prefrontale del cervello. La stimolazione regolare di questa parte del cervello ci aiuta a sentirci più felici, più sani, più calmi, meno ansiosi, meno stressati e ci rende più facile concentrarci e pensare con chiarezza, proprio il comportamento che speriamo i nostri figli mostrino.

Il dottor Race fornisce:

Una spiegazione del funzionamento del cervello e del perché i genitori e i bambini di oggi sono più stressati, ansiosi e arrabbiati che mai.

Soluzioni pratiche al problema: le cose che i genitori possono fare per cambiare gli schemi cerebrali e creare una casa più rilassata e felice.

"Raffreddatori di cervelli": Consigli rapidi che possono essere utilizzati sul momento per aiutare le famiglie a rilassarsi, ricaricarsi e creare felicità (come ad esempio "l'abbraccio a tre respiri").

Mindful Parenting comprende la realtà di crescere una famiglia nel nostro mondo frenetico e veloce e fornisce centinaia di soluzioni facili da attuare, sia per i genitori che per i loro figli, per aiutarli a gestire lo stress, creare pace e vivere una vita più felice.

"Questo libro è una lettura obbligata per tutti i genitori della nostra generazione". --Sara Blakely, fondatrice di Spanx.