Gasp! La salute delle vie aeree - Il sentiero nascosto del benessere

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una panoramica completa della salute delle vie aeree e del suo impatto sull'apnea notturna e sul benessere generale. Sottolinea l'importanza della respirazione, della posizione della mandibola e della struttura facciale in relazione a vari problemi di salute. Molti lettori lo hanno trovato educativo e illuminante, soprattutto per la comprensione dei disturbi del sonno e lo hanno consigliato sia ai pazienti che ai professionisti. Tuttavia, alcune critiche hanno messo in evidenza la commercializzazione e la mancanza di ricerca scientifica.

⬤ Molto istruttivo e illuminante
⬤ offre una nuova prospettiva sull'apnea del sonno e sui problemi delle vie aeree
⬤ utile sia per i non addetti ai lavori che per i professionisti
⬤ ben organizzato e facile da leggere
⬤ incoraggia la speranza e un cambiamento positivo nella salute
⬤ molti lo consigliano a chi ha problemi di sonno
⬤ contiene preziosi approfondimenti sulla respirazione e sulla posizione della mandibola.

⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato troppo commerciale e promozionale
⬤ critiche al fatto che il libro si basa su siti web personali per le citazioni invece che su riviste peer-reviewed
⬤ percepito come predicatorio da alcuni professionisti
⬤ non tutti i lettori sono d'accordo con il modello commerciale dell'autore.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gasp!: Airway Health - The Hidden Path To Wellness

Contenuto del libro:

Il modello Airway Centric(R) previene i Disturbi delle vie aeree e la Respirazione disturbata dal sonno per mantenere la salute mentale e fisica. Imparate a riconoscere e a correggere i Disturbi delle vie aeree e i Disturbi respiratori nel sonno.

Gasp parla delle nostre vie aeree, della respirazione e del sonno. I problemi possono iniziare fin dalla nascita. Molti bambini prematuri respirano con la bocca.

Una via respiratoria mal strutturata e mal funzionante porta alla respirazione con la bocca, al russare e all'apnea notturna; può interferire con il sonno ristoratore e, in ultima analisi, danneggiare la parte del cervello chiamata corteccia prefrontale, che controlla le capacità esecutive, l'attenzione, l'ansia e la depressione.

Imparate come ripristinare le vie aeree ideali con un intervento precoce e dove andare a cercare aiuto. Scoprite come, una volta ripristinate le vie aeree con l'allattamento al seno, il trattamento delle allergie e altri metodi, i problemi neurocognitivi e neurocomportamentali migliorano notevolmente, spesso senza l'uso di farmaci.

L'ansia e la depressione vengono alleviate e il comportamento e le prestazioni dei bambini si trasformano notevolmente. Oggi c'è un movimento per la salute che punta al "benessere". Il benessere riguarda la dieta e l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale.

Il nuovo paradigma si chiama "Medicina Funzionale". Affronta le cause delle malattie croniche con un approccio individualizzato ed enfatizza l'intervento precoce. Ripristina l'equilibrio tra i sistemi funzionali e le reti che li collegano.

L'anello mancante è costituito dalle vie aeree, dalla respirazione e dal sonno. Se non respiriamo bene quando dormiamo, 1/3 della nostra vita ne risente.

Gasp descrive l'impatto di un restringimento delle vie aeree dalla culla alla tomba. Ogni giorno incontriamo pazienti affaticati con mal di testa cronici e dolori al collo. Hanno difficoltà a concentrarsi, soffrono di problemi gastrointestinali, dal reflusso acido alla sindrome dell'intestino irritabile.

Si va dalle donne magre agli uomini che hanno messo su qualche chilo.

E non è necessario essere obesi per avere un problema alle vie aeree. Molti dei nostri pazienti più giovani con ADHD e problemi alle vie aeree hanno poco grasso corporeo. Una volta che le vie aeree sono state aperte durante il giorno e mantenute durante il sonno, la trasformazione è rapida e drammatica.

La respirazione è vita.