Fuori dalla tua testa: una guida su come vivere con l'amico indesiderato nella tua testa

Recensioni dei lettori

Il libro “Fuori di testa” di Nikolina Kosanovic è una narrazione personale ma molto studiata sulla convivenza con la malattia mentale. Combina le esperienze personali dell'autrice con le sfide della salute mentale e le intuizioni sulla percezione della malattia mentale da parte della società, offrendo consigli pratici sia per le persone colpite che per i loro cari. L'approccio enfatizza l'accettazione e la comprensione, piuttosto che la cura, rendendo il libro comprensibile e interessante per un vasto pubblico. Il libro è stato apprezzato per la sua scrittura accattivante e per gli strumenti utili presentati in ogni sua parte.

Contenuti ben studiati, una potente narrazione personale, consigli utili per la gestione della malattia mentale, uno stile di scrittura coinvolgente e relazionabile, una prospettiva unica sulla salute mentale, strumenti pratici per affrontare la malattia ed empatia nei confronti di chi ne soffre, una lettura accessibile e piacevole per diversi tipi di pubblico.

L'autore non ha qualifiche formali in psicologia o psichiatria, il che potrebbe preoccupare alcuni lettori; pur fornendo esperienze preziose, alcuni potrebbero cercare approcci o soluzioni più orientati alla clinica per la salute mentale.

(basato su 101 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Outside of Your Head: A Guide on How to Live With the Unwanted Friend in Your Head

Contenuto del libro:

Tutti soffriamo a modo nostro. Ma, il più delle volte, lo facciamo da soli, anche se non dovremmo farlo.

La maggior parte dei libri di auto-aiuto e molte delle idee che stanno dietro alla malattia mentale parlano di come le persone possano "curarla" "cambiando il loro atteggiamento". Questa idea spesso lascia ai malati la sensazione di non riuscire a "curare" la loro malattia perché la società dice loro che esiste una cura. Fuori di testa si concentra sull'accettazione del fatto che la malattia mentale è una parte della persona e che le abilità sviluppate per affrontare queste malattie possono essere positive.

Questo libro mette in campo dure verità con l'umorismo e la saggezza guadagnata attraverso le lezioni di chi soffre di malattie mentali. Attraverso questa lente, coloro che non soffrono di queste malattie possono comprendere cosa significhi vivere con una malattia mentale. Non sappiamo mai come sia la vita di chi ci circonda, e la gentilezza costa così poco. Perché non prendersi del tempo per vedere le cose da una nuova prospettiva?