Fuori dalla solitudine

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Titolo originale:

Out of Aloneness

Contenuto del libro:

Dall'introduzione:

Questo libro rivela tecniche poco conosciute ma potenti che hanno aiutato innumerevoli persone a migliorare il proprio corpo, a ravvivare la propria mente e ad accendere il proprio spirito. Queste tecniche hanno fatto scomparire una zoppia che durava da una vita, hanno permesso a un corpo impaurito e irrigidito di girare con abbandono e hanno permesso a una donna di scoprire come muoversi con la delicatezza che aveva sempre immaginato ma che il suo corpo minava continuamente.

Fondamentalmente, questo libro si propone di recuperare la nostra naturale capacità di sensazione attraverso la percezione del movimento tattile - la sensazione del movimento attraverso l'interazione dei muscoli. Tutto ciò che siamo e tutto ciò che sperimentiamo, compresa la qualità della nostra esperienza, è influenzato dalla nostra muscolatura e dal modo in cui ci muoviamo, ci sediamo, stiamo in piedi o camminiamo.

I disallineamenti muscolari sono le vie modellate, strette e abitudinarie che portano a dolori, dolori ricorrenti e infine a malattie. Avvengono lentamente, inconsciamente, in modo apparentemente naturale, un virus comportamentale silenzioso. Ma il potere contenuto nei nostri disallineamenti muscolari risiede nel fatto che essi sono la quintessenza della difesa psichica inconscia. E come tutte le difese psicologiche, sono una scissione dai sentimenti. Siamo nati con un corpo di elaborazione sensoriale prima ancora di formare un sé cognitivo.

Seguendo le tecniche che ho sviluppato nel corso di molti anni, potete affrontare le abitudini e le divisioni dannose che si sono radicate e che rimangono per lo più inosservate. Man mano che la vostra attenzione dall'interno della continuità del movimento attraverso la muscolatura si consolida, comincerete a notare una sottile differenza nelle vostre interazioni con la famiglia, con gli amici, al lavoro e nella vostra vita.