Frullati facili e veloci: 100 ricette senza problemi con meno di 300 calorie da preparare con 5 ingredienti

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la varietà di ricette di frullati semplici e gustosi, per la grafica accattivante e per le informazioni nutrizionali. Molti utenti hanno riferito di aver apprezzato i frullati e hanno trovato il libro un'ottima risorsa per incorporare più frutta e verdura nella propria dieta. Tuttavia, alcuni hanno trovato alcuni ingredienti costosi o difficili da reperire e alcuni utenti hanno notato problemi di leggibilità del libro a causa della scelta dei caratteri.

⬤ La grande varietà di ricette di frullati
⬤ le istruzioni semplici e dirette
⬤ le illustrazioni accattivanti
⬤ le informazioni nutrizionali incluse
⬤ hanno aiutato gli utenti a gustare meglio i frullati e a incorporare ingredienti sani nella loro dieta.

⬤ Alcuni ingredienti sono considerati costosi o difficili da reperire
⬤ problemi di leggibilità per alcuni utenti a causa dei diversi caratteri e della stampa leggera
⬤ alcune ricette non sono state accolte bene da alcuni individui.

(basato su 103 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Quick & Easy Smoothies: 100 No-Fuss Recipes Under 300 Calories You Can Make with 5 Ingredients

Contenuto del libro:

Soddisfa le tue voglie in qualsiasi momento con un frullato!

In una giornata estiva, dopo un allenamento intenso o in un pomeriggio pigro, niente rinfresca meglio di un frullato freddo. Purtroppo, però, spesso la preparazione e il consumo richiedono molto tempo e impegno. Ma non le ricette dei frullati di Frullati sani, veloci e facili. Per preparare tutti i frullati di questo libro non occorrono più di 10 minuti e non più di 5 ingredienti, e sono tutti al di sotto delle 300 calorie!

Frullati sani, veloci e facili include queste caratteristiche:

- 100 ricette appetitose per frullati di frutta tropicale, frutti di bosco, combinazioni e frullati verdi.

-Dati nutrizionali completi per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.

- Informazioni dell'esperto Dana Angelo White, nutrizionista di Food Network, sul perché i frullati sono meglio dei succhi e su come prepararli al meglio.

Ogni ricetta contiene dati nutrizionali completi per aiutarvi a pianificare i vostri pasti e a soddisfare le vostre esigenze dietetiche quotidiane. Molte ricette offrono anche delle modifiche che potete apportare, ma le promesse di salute, rapidità e facilità non cambiano mai. E dato che potrete scegliere tra così tanti frullati deliziosi, il vostro frullatore occuperà sicuramente un posto fisso sul vostro piano di lavoro!