Formula del cibo crudo per la salute: Un approccio moderno attraverso la semplicità, la varietà e la moderazione

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua facile leggibilità e per il suo contenuto informativo sulla salute e la nutrizione, in particolare nel contesto di una dieta a base di cibi crudi. Molti utenti hanno trovato benefici pratici e ispirazione dai principi esposti. Tuttavia, ci sono critiche riguardo alla mancanza di ricette interessanti, alla profondità dei contenuti e a problemi di qualità del libro al momento della consegna.

Facile da leggere, informativo, fornisce preziosi spunti per la salute, ispira a uno stile di vita a base di cibi crudi, include un piano alimentare pratico, molti utenti riferiscono miglioramenti della salute dopo aver seguito le indicazioni.

Alcune ricette sono poco attraenti, il numero di ricette è limitato, si percepisce una mancanza di profondità nelle prove scientifiche, problemi di qualità con il libro ricevuto e alcuni utenti hanno ritenuto che contenesse contenuti prevedibili.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Raw Food Formula for Health: A Modern Approach Through Simplicity, Variety, and Moderation

Contenuto del libro:

Parlando per esperienza diretta, Paul Nison condivide il suo viaggio personale verso una salute vibrante e la sua convinzione appassionata dei poteri di guarigione del corpo umano e del ruolo dei cibi crudi che migliorano la vita nella prevenzione delle malattie.

L'autore sostiene un approccio moderno alla salute attraverso la semplicità, la varietà e la moderazione. Nison delinea le cause principali delle malattie e fornisce una spiegazione di base sul funzionamento dell'apparato digerente e sulle combinazioni di alimenti più facili da assimilare.

L'accento è posto su alimenti freschi, maturi e biologici. Oltre all'alimentazione, imparerete anche perché l'attenzione alle emozioni e allo spirito è parte integrante della salute tanto quanto il cibo che mangiate. Le diete per la depurazione, la transizione e il mantenimento, insieme a un piano alimentare di tre settimane con ricette facili e deliziose, rendono facile mettere in pratica questa formula.

Essere in grado di prendere in mano la propria salute è un potere. Presto sperimenterete una maggiore vitalità e vi renderete conto che il benessere ottimale è alla vostra portata.