Fontana

Recensioni dei lettori

Il libro riceve una risposta contrastante da parte dei lettori: molti ne lodano i consigli pratici e le intuizioni scientifiche sulla vita sana, mentre alcuni lo criticano per essere derivativo e privo di originalità.

⬤ Fornisce consigli pratici e facili da seguire per una vita più sana.
⬤ Ben studiato con prove scientifiche a sostegno delle affermazioni.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e umoristico.
⬤ Tratta in modo approfondito una varietà di argomenti, tra cui diete ed esercizi.
⬤ Offre spunti preziosi e storie personali che risuonano con i lettori.

⬤ Considerato da alcuni come una raccolta di studi esistenti senza contributi originali.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato eccessivamente complesso e noioso, simile alla lettura di un libro di scienze.
⬤ Critiche per l'introduzione scritta da un personaggio televisivo che può minare la credibilità del libro.
⬤ Manca una chiara tabella di marcia per la longevità e l'antinvecchiamento, come notato da alcuni recensori.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fountain

Contenuto del libro:

Non limitatevi a vivere più a lungo: vivete meglio.

Tutti vogliono sentirsi più in forma, più sexy, più energici, più produttivi e più giovani, ma se le soluzioni fossero già qui? E se esistessero già dei modi per alleviare gli effetti negativi dell'invecchiamento e prevenire il diabete, le malattie cardiache, il cancro, il morbo di Parkinson e il morbo di Alzheimer? E se potessimo tradurre tutta la scienza esotica e le scoperte della ricerca di oggi in un piano pratico che ci aiuti a vincere la guerra contro l'invecchiamento? Ecco la verità: possiamo.

The Fountain è una guida anti-invecchiamento sensata, completa e scientificamente fondata, ricca di informazioni essenziali. Con consigli pratici, umorismo pungente e intuizioni sagaci, il dottor Rocco Monto, uno dei massimi esperti nazionali di salute e chirurgo ortopedico certificato, spiega perché oggi invecchiamo così male e come le più recenti scoperte della scienza e della medicina possono aiutarci a cambiare la situazione. Concentrandosi sui quattro pilastri della scienza, della dieta, dell'esercizio fisico e della medicina, le scoperte del dottor Monto intrecciano la clinica e la cultura e suggeriscono che le scelte semplici danno risultati profondi.

Sfatando i miti sulla dieta e sulla forma fisica da tempo sostenuti e mettendo in evidenza terapie sicure ed efficaci, sostenute da ricerche all'avanguardia, il Dr. Monto propone la dieta, gli integratori, l'esercizio fisico, l'allenamento mentale e i nuovi farmaci per aiutare tutti noi a vivere più a lungo, più felici, più sani e più produttivi. Molto più di una raccolta di ricerche sulla longevità, The Fountain è un kit di strumenti essenziali che ridisegnerà gli stili di vita e trasformerà per sempre il modo in cui guardiamo all'invecchiamento.

Il libro mescola storie affascinanti con i risultati di nuove ricerche, illustrazioni, infografiche e interviste esclusive; inoltre, vi istruisce su come funziona realmente l'invecchiamento e fornisce modi pratici per aggirare il sistema.