Fondamenti di kung fu: Tutto ciò che serve per iniziare a praticare il Kung Fu - Dai calci di base all'allenamento e ai tornei

Recensioni dei lettori

Il libro “Fondamenti di Kung Fu” è apprezzato come un'eccellente introduzione al Kung Fu cinese, in particolare per i principianti. Fornisce una panoramica strutturata degli elementi essenziali del Kung Fu ed è considerato un valido complemento all'allenamento pratico.

La presentazione del materiale è ben organizzata e sistematica, adatta ai principianti, copre un'ampia gamma di argomenti relativi al Kung Fu, offre una buona panoramica dei principi di base, migliora l'allenamento pratico.

Un libro non sostituisce l'istruzione pratica, ma può solo integrare l'apprendimento da parte di un istruttore.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Kung Fu Basics: Everything You Need to Get Started in Kung Fu - From Basic Kicks to Training and Tournaments

Contenuto del libro:

Questo libro è una perfetta introduzione al kung fu per i principianti, dai calci di base alla pratica e ai tornei. È tutto ciò di cui avete bisogno per iniziare a praticare il kung fu.

Sia che stiate pensando di intraprendere quest'arte marziale, sia che abbiate già iniziato, Kung Fu Basics offre un'introduzione facile ma completa a tutto ciò che dovete sapere per sentirvi sicuri e avere successo.

Imparerete a conoscere:

⬤  Le origini del kung fu - Filosofia, storia e stili diversi.

⬤ Cosa succede in una lezione di kung fu - consigli preziosi sulla scelta della scuola giusta, sulla preparazione alla prima lezione e sui metodi di allenamento di base.

⬤ Gli elementi essenziali dello stile-stanze, movimenti di piedi, calci e tecniche di mano, con suggerimenti sugli errori più comuni e su come ottenere la massima potenza da ogni mossa.

⬤ Esercizi di esercitazione e condizionamento - Esercizi per completare l'allenamento.

⬤ Modi pratici per migliorare la tecnica del kung fu--consigli didattici tradizionali dei maestri cinesi.

⬤ Risorse--aiutano a sviluppare ulteriormente la conoscenza e la comprensione del kung fu.