Fondamenti di Ayuryoga VPK

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Titolo originale:

Ayuryoga VPK Basics

Contenuto del libro:

Vasant Lad e Maria Garre hanno scritto questo libretto per coloro che cercano di aumentare l'equilibrio nella loro vita attraverso yogasana, pranayama e meditazione.

Questo manuale offre linee guida pratiche per praticare lo yoga utilizzando la saggezza dei dosha come guida. Una breve introduzione ai dosha migliora la comprensione della propria costituzione, consentendo al lettore di scegliere le asana, la meditazione e il pranayama ottimali per sostenere il proprio corpo, la propria mente e la propria coscienza.

Tutti i praticanti possono trarre beneficio da una maggiore comprensione della costituzione doshica e applicarla alla loro pratica yoga. Gli insegnanti di yoga possono consigliare questo utile libretto ai loro studenti e clienti come manuale da portare a casa.