Fitness: Passi per il successo

Recensioni dei lettori

Il libro “Fitness: Steps to Success” è molto apprezzato per il suo approccio completo e facile da usare al fitness. Offre una guida chiara adatta ai principianti e metodologie dettagliate che possono essere utili a tutti i livelli di fitness. Tuttavia, alcuni feedback negativi indicano una mancanza di coinvolgimento nei contenuti.

⬤ Ampio, copre tutti gli aspetti del fitness, tra cui forza, equilibrio, flessibilità e nutrizione.
⬤ Illustrazioni eccellenti e istruzioni chiare per gli esercizi.
⬤ Adatto a tutti i livelli di fitness, dai principianti agli utenti avanzati.
⬤ Utile per stabilire obiettivi realistici e personalizzare i programmi di fitness.
⬤ Molti utenti lo hanno trovato una valida alternativa ai personal trainer.

⬤ Un recensore ha descritto il contenuto come “stupido”, indicando una mancanza di profondità o di materiale coinvolgente per alcuni.
⬤ Alcuni programmi di fitness possono richiedere attrezzature non facilmente accessibili a tutti.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fitness: Steps to Success

Contenuto del libro:

Finalmente un piano progressivo e facile da seguire per un fitness completo che produce risultati.

Ricco di esercizi di gruppo e a casa, attività ricreative, yoga, esercizi per l'equilibrio, esercizi per la parte centrale e informazioni essenziali sulla nutrizione, Fitness: Steps to Success offre una varietà di opzioni per creare il programma perfetto per i vostri obiettivi, desideri e orari.

Istruzioni passo passo, sequenze fotografiche a colori e consigli di esperti accompagnano gli esercizi e le attività più efficaci per la resistenza cardiorespiratoria, l'equilibrio, la forza, la flessibilità e la resistenza del core. Le valutazioni, facili da somministrare, vi aiuteranno a individuare il punto di partenza del vostro programma e a monitorare i vostri progressi lungo il percorso. Scoprirete inoltre i benefici di ogni attività, le raccomandazioni su cosa, quando e con quale frequenza e gli esercizi migliori per ottenere risultati specifici.

Grazie ai consigli per rimanere motivati, recuperare le perdite ed evitare i passi falsi nel vostro percorso di fitness, avrete tutti gli strumenti necessari per sentirvi meglio, avere un aspetto magnifico e condurre uno stile di vita attivo e sano. Parte della famosa serie Steps to Success - con oltre 2 milioni di copie vendute - Fitness: Steps to Succes è un piano d'azione immediato di cui ci si può fidare.