Fitness nudo I: Rivelare la nuda verità su salute e forma fisica

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Titolo originale:

Naked Fitness I: Revealing the Bare Truth About Your Health & Fitness

Contenuto del libro:

Naked Fitness I è una guida al fitness facile da seguire e veramente semplificata per uomini e donne.

Il suo scopo è quello di sfatare il mito e togliere un po' di paura e di esitazione dall'iniziare una routine di fitness, dall'iscriversi a una palestra o semplicemente dal fare una cernita di tutte le cianfrusaglie del mondo del fitness. Se già praticate attività fisica, Naked Fitness I potrebbe aprirvi gli occhi per semplificare il vostro programma e renderlo più “reale”.

In Naked Fitness II andremo molto più a fondo nei vostri allenamenti personali e nella vostra alimentazione.