Fitness Fasciale - Esercizi pratici per rimanere flessibili, attivi e liberi dal dolore in soli 20 minuti alla settimana

Recensioni dei lettori

Il libro sulla fascia è molto apprezzato per le spiegazioni dettagliate e gli esercizi pratici volti a migliorare la comprensione e la funzione della fascia nel corpo. Sebbene sia apprezzato per le informazioni e la buona organizzazione, alcuni lettori trovano il carattere difficile da leggere e notano problemi di testo eccessivo e refusi.

Spiegazioni ben studiate e dettagliate sulla fascia, esercizi pratici adatti sia ai principianti che ai professionisti, edizione migliorata con nuovi metodi, contenuti scritti da esperti, buone illustrazioni e impatto positivo sulle routine di fitness.

Carattere difficile da leggere, testo pesante che alcuni lettori trovano troppo lungo, figure difficili da vedere nella versione Kindle e presenza di refusi.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fascial Fitness - Practical Exercises to Stay Flexible, Active and Pain Free in Just 20 Minutes a Week

Contenuto del libro:

Fisioterapisti, scienziati dello sport e medici concordano sul fatto che se vogliamo rimanere flessibili, energici e senza dolori nella nostra vita quotidiana e nelle nostre attività sportive, dobbiamo prenderci cura del nostro tessuto connettivo - la nostra “fascia”.