Fitness avanzato per il surf ad alte prestazioni

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni contrastanti da parte degli utenti: alcuni ne sottolineano la praticità e l'efficacia per i surfisti, mentre altri lo considerano elementare e privo di contenuti unici.

⬤ Molto pratico e ben scritto
⬤ facile da seguire
⬤ aiuta con esercizi specifici per le manovre di surf
⬤ migliora le prestazioni in acqua
⬤ consigliatissimo da alcuni utenti.

⬤ Alcuni recensori lo considerano un corso di fitness di base senza nulla di speciale
⬤ non è innovativo per coloro che hanno un background di allenamento
⬤ le sessioni sono lunghe e possono richiedere un investimento significativo in termini di tempo
⬤ alcuni ritengono che non valga il costo, compresa la consegna.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing

Contenuto del libro:

Rivolto ai surfisti di tutte le età e capacità, Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing offre un pacchetto di allenamento completo progettato per portare il surf al livello successivo.

Il libro comprende una serie di programmi di allenamento mirati ai diversi gruppi muscolari utilizzati nel surf, dalla pagaiata alle diverse manovre. Il libro comprende anche sezioni dedicate al nuoto e ai regimi cardio, nonché alla psicologia e all'alimentazione.

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing è il seguito del best seller Complete Guide to Surf Fitness.