Fissare la nebbia cerebrale - Recuperare la concentrazione, la memoria e la gioia in sole 3 settimane

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto dai lettori per i suoi contenuti informativi sulla salute del cervello, sulla dieta e sui cambiamenti dello stile di vita volti a ridurre la nebbia cerebrale e a migliorare il benessere generale. Molte recensioni sottolineano i consigli pratici e le spiegazioni di facile comprensione, anche se alcuni lo criticano per la presenza di cliché di auto-aiuto e per la mancanza di enfasi sulle opzioni vegane. Nel complesso, il libro è considerato una risorsa preziosa per chi è interessato a mantenere una mente e un corpo sani.

Il libro è informativo, facile da leggere e presenta i concetti scientifici in modo chiaro. Fornisce suggerimenti pratici per migliorare la salute e il benessere del cervello, compresi consigli alimentari e cambiamenti nello stile di vita. I lettori hanno riferito di cambiamenti positivi nella loro chiarezza mentale e nel loro benessere generale dopo aver messo in atto le strategie del libro. La struttura consente una certa flessibilità nella lettura e nella comprensione delle diverse sezioni, rispondendo alle varie esigenze.

Alcuni lettori ritengono che il libro contenga cliché di auto-aiuto e promesse troppo semplici di risultati rapidi. Alcune recensioni menzionano la mancanza di enfasi sulle opzioni vegane e il desiderio di ricette più pratiche. Inoltre, alcune informazioni sono descritte come ripetitive o non nuove e alcuni concetti, come le componenti sociali o spirituali, sono stati ritenuti superflui da alcuni lettori.

(basato su 320 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Brain Fog Fix - Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks

Contenuto del libro:

Progettato per aiutare a ripristinare in modo naturale tre degli ormoni più importanti per il cervello: serotonina, dopamina e cortisolo, questo libro si concentra su un elemento diverso della vostra vita, tra cui il miglioramento dell'umore modificando la dieta e utilizzando strategie cognitive, l'aumento dell'energia concentrandosi sul sonno, l'esercizio fisico e i giochi che aumentano la memoria.