Fisico all'aperto: La trasformazione del corpo portatile

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua praticità, la facilità d'uso e gli allenamenti ben strutturati che possono essere eseguiti ovunque senza attrezzature. È particolarmente utile per coloro che vogliono tenersi in forma al di fuori delle palestre, soprattutto nei periodi in cui l'accesso alle palestre è limitato.

Ottimo trainer con esperienza, portatile e facile da trasportare, adatto ai viaggi, istruzioni chiare con supporti visivi, efficace per colpire diversi gruppi muscolari, contenuto ben organizzato e informativo.

Non sono stati menzionati svantaggi specifici nelle recensioni.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Outdoor Physique: Your Portable Body Transformation

Contenuto del libro:

Niente palestra, solo voi. Outdoor Physique è il programma di allenamento da portare ovunque per uomini e donne.

Per ottenere un'ottima forma fisica e una buona salute avete bisogno solo di voi. Outdoor Physique presenta un programma di allenamento che può essere eseguito praticamente ovunque, indipendentemente dal livello di forma fisica attuale. Outdoor Physique si concentra sulla tonificazione e sul rafforzamento piuttosto che sulla costruzione di una muscolatura imponente ma poco pratica, poiché la vera forza consiste nel potersi muovere nella vita quotidiana con comodità e facilità.

Grazie a vari esercizi con il peso corporeo, a tecniche semplici e ad attrezzature minime, Outdoor Physique vi aiuta ad avere un aspetto, una sensazione, una funzionalità e un rendimento ottimali senza dover andare in palestra. La maggior parte degli allenamenti di Outdoor Physique possono essere eseguiti praticamente ovunque ci sia spazio e una superficie; il mondo è ora letteralmente la vostra palestra personale.