Figlie adulte di madri narcisiste: Calmare la voce critica nella vostra testa, guarire il dubbio su di sé e vivere la vita che meritate

Recensioni dei lettori

Il libro affronta le complesse problematiche legate alle relazioni con madri narcisiste, fornendo spunti di riflessione e strategie di coping rivolte principalmente alle figlie. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato utile e valido, ci sono state anche critiche riguardo alla sua profondità, alla sua rilevanza e al suo approccio alle relazioni tossiche.

** Approfondito e ben scritto, affronta argomenti importanti. ** Fornisce un punto di vista compassionevole e relazionabile per coloro che hanno genitori narcisisti. ** Offre utili strategie di coping, in particolare per quanto riguarda i confini. ** Molti lettori si sono sentiti compresi e convalidati, contribuendo al loro processo di guarigione. ** Linguaggio accessibile e facile da leggere.

** Alcuni hanno trovato il contenuto semplicistico o ripetitivo, privo di profondità per chi ha già familiarità con l'argomento. ** I critici hanno notato errori grammaticali e frasi poco chiare. ** I consigli su come gestire le relazioni con i narcisisti possono contraddire altre fonti autorevoli. ** Alcuni lettori sono rimasti delusi dall'attenzione al mantenimento delle relazioni piuttosto che alla considerazione delle opzioni di non contatto. ** Critiche sulla richiesta ai lettori di cercare materiali supplementari su un sito web invece di includerli nel libro.

(basato su 55 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Adult Daughters of Narcissistic Mothers: Quiet the Critical Voice in Your Head, Heal Self-Doubt, and Live the Life You Deserve

Contenuto del libro:

Siete stati cresciuti da un narcisista? Questa guida essenziale vi mostrerà come smettere di sentirvi invisibili, placare la vostra voce critica interiore e iniziare a vivere la vita alle vostre condizioni.

Siete cresciuti con una madre controllante o manipolatrice? Vi ha maltrattato emotivamente o psicologicamente? Vi ha fatto sentire in imbarazzo, rifiutati o "pazzi"? "Era tutto incentrato su di lei, tutto il tempo? Quando vostra madre è narcisista, può danneggiare e invalidare il vostro senso di sé e lasciarvi con un'ansia duratura, insicurezza, dubbi su voi stessi e una voce interna costantemente critica. Ma ci sono strumenti che potete usare per andare avanti nella vostra vita adulta con fiducia. Le competenze basate sull'evidenza contenute in questo libro vi aiuteranno a guarire le cicatrici della crescita con una madre narcisista ed egocentrica.

Scritto da una psicologa ed esperta di narcisismo, Figlie adulte di madri narcisiste offre strategie di provata efficacia tratte dalla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), dalla terapia dialettica del comportamento (DBT) e dalla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) per aiutarvi a ridurre l'ansia, ad acquisire fiducia in voi stesse, a superare l'autocritica e a vivere la vita che meritate. Troverete anche molti consigli pratici per aiutarvi a costruire relazioni sane e di fiducia.

Smettete di scusarvi per i fallimenti degli altri.

E iniziate a fidarvi del vostro buon senso.

Se siete stati cresciuti da una madre narcisista e state lottando con gli effetti persistenti di un'educazione tossica, questa è la road map di cui avete bisogno per guarire dal passato e prosperare nel presente e nel futuro.