Felicità potenziata: Scoprire la beatitudine oltre la depressione

Recensioni dei lettori

Il libro è un resoconto profondamente personale del viaggio dell'autrice attraverso la depressione, che offre un'esperienza di empowerment e tecniche pratiche per la salute emotiva. Risuona sia con coloro che soffrono di depressione sia con coloro che cercano la mindfulness nelle loro vite impegnate.

Il libro fornisce una visione onesta della depressione, offre preziose tecniche per il benessere emotivo e dà ai lettori la possibilità di intraprendere azioni concrete per migliorare la propria vita. È adatto a un pubblico ampio, che comprende madri, donne d'affari e chiunque si senta sopraffatto.

Nelle recensioni non sono stati evidenziati grossi svantaggi; tuttavia, alcuni lettori potrebbero aspettarsi una trattazione più approfondita della depressione piuttosto che delle tecniche generali per la salute emotiva.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Empowered Happiness: Discovering Bliss beyond Depression

Contenuto del libro:

La vita di Carolyn King è stata stravolta quando è nata sua figlia e ha fatto fatica a dormire. Lo stress è peggiorato con l'arrivo del figlio.

Pensava che le cose sarebbero migliorate dopo che il marito aveva trovato un lavoro che non lo obbligava a viaggiare, ma la strada verso la felicità era sfuggente. Quando ha preso diversi sonniferi ed è crollata in un baratro di disperazione, ha capito che doveva cambiare la sua vita.

È così che ha scoperto la kinesiologia energetica, la scienza del bilanciamento energetico. Fondata sullo studio dell'anatomia e della fisiologia, combina il monitoraggio muscolare con i principi della medicina tradizionale cinese per migliorare la salute, il benessere e la vitalità.

L'autrice condivide il modo in cui questa pratica l'ha aiutata a superare i pensieri suicidi e a iniziare a vivere una vita piena di felicità, e come voi potete fare lo stesso eseguendo gli esercizi e applicando i consigli e le tecniche che descrive.

Sia che stiate cercando di sostenere una persona cara che lotta contro la depressione o che stiate lottando per sfuggire alla vostra stessa oscurità, vi avvicinerete alla luce con le lezioni di Empowered Happiness.