Felicità 101 (pubblicato in precedenza come Quando i like non bastano): Semplici segreti per una vita e un benessere intelligenti

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive, che ne hanno sottolineato lo stile accattivante, i consigli praticabili e la solida base nella ricerca scientifica sulla felicità e il benessere. I lettori ne hanno apprezzato il tono colloquiale e l'equilibrio tra evidenze empiriche e aneddoti coinvolgenti. Il libro è considerato particolarmente adatto ai giovani adulti e una risorsa utile per promuovere discussioni sulla felicità. C'è stato solo un commento negativo sulle condizioni fisiche del libro all'arrivo, che non è correlato al suo contenuto.

⬤ Coinvolgente e piacevole da leggere
⬤ offre consigli praticabili supportati dalla ricerca
⬤ ben scritto e facile da capire
⬤ adatto a varie fasce d'età
⬤ favorisce le discussioni
⬤ eccellente equilibrio tra scienza e aneddoti personali
⬤ guida pratica e ponderata per i giovani adulti.

Una recensione ha menzionato un danno fisico al libro all'arrivo (copertina strappata), ma questo non riflette la qualità del contenuto.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happiness 101 (Previously Published as When Likes Aren't Enough): Simple Secrets to Smart Living & Well-Being

Contenuto del libro:

Siete autenticamente felici come sembrano i vostri profili sui social media? Quando un gruppo di ricercatori ha chiesto a giovani adulti di tutto il mondo quale fosse la loro priorità numero uno nella vita, la risposta principale è stata “la felicità”.

"Non il successo, la fama, il denaro, l'aspetto o l'amore... ma la felicità.

Per una generazione in crescita di giovani adulti cresciuti come nativi digitali in un mondo frenetico e ultraconnesso, la felicità autentica sembra ancora fuori portata. Mentre i social media mostrano spesso selfie ben illuminati e personaggi digitali impeccabili, i giovani di oggi, tra i 16 e i 25 anni, stanno lottando per trovare un vero significato, una connessione e una soddisfazione proprio accanto ai loro genitori sovraccarichi. Un'introduzione alla felicità affronta il tema sempre attuale della felicità e del benessere, ma lo riformula per un lettore più giovane alle prese con l'invidia di Instagram e i test ad alta soglia, i rifiuti universitari e i genitori elicottero.

Il professore di psicologia positiva Tim Bono distilla il suo corso universitario più popolare sulla scienza della felicità in strategie creative, spesso controintuitive, per i giovani adulti che vogliono condurre una vita più felice e soddisfacente. Ricco di ricerche interessanti, esercizi pratici, consigli onesti, citazioni e storie degli stessi giovani adulti, Un'introduzione alla felicità è una lezione magistrale per una generazione che cerca modi scientifici e reali per sentirsi ogni giorno un po' più felice.