Felici dentro e fuori

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Titolo originale:

Happy Inside Out

Contenuto del libro:

Chiunque può apparire felice all'esterno, ma essere felici dentro può letteralmente cambiare la vita! La felicità interiore è quella sensazione di calore che si prova all'interno, nel profondo della pancia, come un bagliore interiore. Spesso siamo così impegnati ad assicurarci che gli altri siano felici, che ci dimentichiamo della nostra felicità interiore. Sembriamo felici all'esterno, ma dimentichiamo di pensare al nostro interno e a ciò di cui abbiamo veramente bisogno per essere felici.

Il libro prende in esame tutte le aree della vostra vita: voi, la famiglia, gli amici, il lavoro, i pensieri e i sogni, lavorando su di essi in modo che lavorino insieme per creare una sensazione di vera felicità sia interna che esterna. La felicità è qualcosa di diverso per persone diverse, poiché siamo tutti unici, e consiste anche nell'essere fedeli a se stessi, aiutandovi a lavorare su di voi. Parleremo anche dell'infelicità e di come possiamo capire perché ci sentiamo infelici. Il libro esamina come possiamo apportare dei cambiamenti per trasformare i pensieri e le azioni infelici in felicità.

Quando iniziate a pensare a tutto questo, potete iniziare a capire e ad allenarvi a fare e dire cose che vi rendono felici dentro e fuori!