Fare tutto: smettere di funzionare troppo e diventare la mamma e la persona che si è destinati a essere

Recensioni dei lettori

Il libro “Doing It All” della dottoressa Whitney Casares è una guida pratica rivolta alle mamme che lavorano, che fornisce consigli sinceri e spunti di riflessione per bilanciare la vita personale e professionale. Sottolinea l'importanza di stabilire dei limiti, di riorientare le priorità e di abbracciare l'imperfezione nella maternità. Le recensioni ne sottolineano lo stile di scrittura accattivante e gli esercizi utili, anche se alcuni lettori notano che può sembrare opprimente o un lavoro aggiuntivo.

⬤ Uno stile di scrittura accattivante e sincero.
⬤ Offre consigli pratici su misura per le mamme che lavorano.
⬤ Approccio inclusivo che tiene conto di vari fattori come la razza e la classe.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e l'attribuzione di priorità alle esigenze personali.
⬤ Contiene utili fogli di lavoro ed esercizi.
⬤ Storie personali coinvolgenti che rendono i concetti relazionabili.
⬤ Sostiene l'idea di non dover essere perfetti.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro opprimente o hanno pensato a compiti aggiuntivi.
⬤ Alcune sezioni potrebbero non essere adatte a tutti, soprattutto a chi ha una prospettiva neurodivergente.
⬤ Alcune raccomandazioni possono sembrare fuori portata o irrealistiche.
⬤ Richiede l'impegno di impegnarsi a fondo con l'aspetto del libro di lavoro.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Doing It All: Stop Over-Functioning and Become the Mom and Person You're Meant to Be

Contenuto del libro:

Scopri come smettere di fare tutto e iniziare a fare ciò che conta con questa guida passo passo per sconfiggere il burnout e prosperare come mamma lavoratrice.

In Doing It All, la dottoressa Whitney Casares, autrice, pediatra e madre di due figli, condivide il piano passo dopo passo che ha sviluppato come mamma lavoratrice moderna per aiutarla a smettere di essere eccessivamente funzionale al lavoro e a casa, a smettere di incolparsi per tutto ciò che è andato storto e a iniziare a vivere una vita equilibrata e intenzionale. Le mamme lavoratrici di oggi sono esaurite, sopraffatte e semplicemente bloccate. Intrappolate tra le infinite e contrastanti esigenze della maternità, del lavoro, della gestione della casa e di un milione e uno di compiti, faccende e responsabilità quotidiane, stanno davvero facendo tutto, ma senza ottenere nulla. Pensano di non avere più alternative, ma si sbagliano.

La dottoressa Whitney ha cercato di fare tutto questo per anni, finché una settimana particolarmente negativa l'ha messa in ginocchio e poi ha avuto una rivelazione: Non era lei a essere rotta, ma il suo sistema. Aveva bisogno di un nuovo sistema, un piano d'azione che affrontasse tutti i problemi più comuni della vita di una mamma lavoratrice (orari, collaborazioni inique, mancanza di limiti, mancanza di sostegno), riconoscesse le cause sociali e culturali alla base di questi problemi e le fornisse gli strumenti e la struttura di cui aveva bisogno per affrontare il caos, trovare il suo equilibrio tra lavoro e vita privata e iniziare a vivere una vita che funzionasse per lei. In Doing It All, l'autrice condivide con voi questo sistema, un sistema che vi aiuterà a dare priorità a ciò che conta davvero e in cui ogni cosa, persino il bucato, ha il suo posto. Chiamate di lavoro? Sì. Tempo con i figli? Assolutamente sì. Tempo per voi stessi? Una priorità assoluta.

Doing It All contiene il piano completo, passo dopo passo, per realizzare la vostra Vita Centrata cioè una vita centrata su di voi, oltre a più di quaranta esercizi, suggerimenti e attività mirate per aiutarvi a:

⬤  Creare una visione della tua vita che sia in linea con i tuoi valori e i tuoi obiettivi e poi suddividere questa visione in priorità attuabili in modo da poter iniziare a trasformarla in realtà.

⬤  Implementare sistemi per gestire in modo rapido ed efficiente i "doveri" fastidiosi ma necessari della vostra vita.

⬤  Sviluppare l'equità nel rapporto con il partner genitoriale.

⬤  Creare e mantenere dei limiti alle richieste di attenzione emotivamente cariche.

⬤  Date ai vostri figli ciò di cui hanno bisogno per essere sani, felici e di successo, senza dare troppo di voi stessi.

⬤  Date priorità alla vostra salute mentale e al vostro benessere emotivo con una programmazione e un riposo intenzionali.

⬤  E molto altro ancora!

Con potenti storie personali di vere mamme lavoratrici, oltre a citazioni ed estratti di interviste di esperti di genitorialità, medici professionisti e sostenitori della salute mentale, Doing It All incontra le mamme lavoratrici dove sono, riconosce le sfide personali e sistemiche che devono affrontare e offre soluzioni che funzionano davvero. È ora di smettere di "sopravvivere" alla maternità. Unitevi alla dottoressa Whitney e a migliaia di altre mamme lavoratrici in tutto il Paese e scoprite gli strumenti, i sistemi e il sostegno di cui avete bisogno per fare i genitori, lavorare e prosperare nella vostra vita quotidiana.