Fare pace con la fame: Per chi è stanco di perdere la battaglia del cibo

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Titolo originale:

Making Peace with Hunger: For Those Tired of Losing the Food Battle

Contenuto del libro:

Il cibo ha assunto nella vostra vita una priorità maggiore di quella che dovrebbe avere? Fare pace con la fame è l'anello mancante tra vivere la vostra vita e realizzare il vostro destino. L'autrice, la dottoressa Celeste Owens, comprende personalmente la battaglia che dobbiamo affrontare. In Fare pace con la fame, vi aiuterà a:

⬤ Riacquistare il controllo sul vostro modo di mangiare, in modo da renderlo più appagante e meno frustrante.

⬤ Capire come il superamento del test del cibo vi predisponga al successo in ogni altro ambito della vostra vita.

⬤ Scoprire i “fattori scatenanti” che sabotano gli obiettivi di uno stile di vita sano.

⬤ Sostituire le razionalizzazioni che portano al fallimento con la saggezza che porta alla vittoria.

⬤ Raggiungere i vostri obiettivi salutari con meno sforzo.

Questo libro non è un manuale di diete, né un manuale di istruzioni. È invece uno strumento per sviluppare un rapporto con il cibo che onora il vostro tempio, onora Dio e vi porta a raggiungere la vostra massima salute fisica, spirituale ed emotiva attraverso l'abbandono.